每日一??：《刻意練習(xí)：如何從新手到大師》

天才，都是精心訓(xùn)練的產(chǎn)物。每一個普通人，都可以通過正確的訓(xùn)練方式，來創(chuàng)造自己的潛力，成為行業(yè)內(nèi)杰出的人才。

從新手到大師的修煉真經(jīng)：

◆沒有什么天生的天才，天才都是訓(xùn)練的產(chǎn)物

◆從新手躍遷到大師，唯一的訣竅就是刻意練習(xí)，創(chuàng)建高度專業(yè)化的心理表征，是區(qū)分高手和新手的關(guān)鍵因素。

◆刻意練習(xí)≠一般練習(xí)

兩個要素是區(qū)分一般練習(xí)和刻意練習(xí)的關(guān)鍵。

第一是有效的反饋，能夠幫助我們及時糾正錯誤、促進進步。對于反饋不明顯、不及時的領(lǐng)域，書中建議，找一個專業(yè)人士，從旁觀者的角度，指出我們的問題，提出改進建議。

第二是走出舒適區(qū)。

有意識地走出舒適區(qū)不容易，這意味著一個人的思維習(xí)慣、生活習(xí)慣都要發(fā)生變化，是一個人整個狀態(tài)的改變。

人們在練習(xí)中遇到瓶頸期、不再進步的主要原因都是：停留在舒適區(qū)，自得其樂。

要打破這種停滯狀態(tài)，最好的辦法就是開拓創(chuàng)新，不斷邁向新的學(xué)習(xí)區(qū)，持續(xù)不斷地挑戰(zhàn)自己，才能取得更大的進步。

◆如何在工作、生活中運用刻意練習(xí)，謀求精進

要從思維方式的改變開始。

在日常工作中邊干邊學(xué)，思考如何練習(xí)，培養(yǎng)刻意練習(xí)的習(xí)慣。為自己找一位工作上的導(dǎo)師，專門做一些針對特定缺陷的校正練習(xí)，刻意練習(xí)已經(jīng)變成了自己日常工作的一部分。

從事有目的的練習(xí)十分重要。興趣和動機是實現(xiàn)刻意練習(xí)的動力燃料。

◆運用刻意練習(xí)的方法，教育孩子成為杰出人士的路線圖

對天才的培養(yǎng)路線包括四個階段。

第一階段是童年時期，要使孩子產(chǎn)生興趣。

第二階段是變得認(rèn)真，系統(tǒng)學(xué)習(xí)

第三階段是全力投入

第四階段是開拓創(chuàng)新。

◆刻意練習(xí)是決定你最終成就的最重要因素

我們的身體與大腦在面臨挑戰(zhàn)時的適應(yīng)能力，最終會勝過任何類型的基因差異。

刻意練習(xí)理念告訴我們，學(xué)習(xí)不是光努力就可以，學(xué)習(xí)也是有套路的，技巧不可少。

所以，我們只要耐心、專注、付出大量時間的刻意練習(xí)，就能提高、完善和改進自己，才更有可能把未來掌握在自己手中。

刻意練習(xí)+高度的心理表征+專業(yè)的有效反饋＝天才！