歲月似乎不知不覺(jué)把你帶到了中年。

中年的你面對(duì)“死亡”這個(gè)課題時(shí)會(huì)讓你產(chǎn)生焦慮、害怕嗎？

隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，看著體檢表上的各項(xiàng)指標(biāo)的箭頭往上、往下的標(biāo)注。身體的預(yù)警告訴你要關(guān)注“它”。每個(gè)器官它們就像是守護(hù)你的每一個(gè)“戰(zhàn)士”“跟”著你每天“吃、喝、拉、撒”，陪著你熬夜、抽煙，胡吃海喝。忍受你的憤怒、悲傷、狂喜……。

然而當(dāng)它們不堪重負(fù)時(shí)，每一次的“警告”都在告訴你它要被呵護(hù)重視。

也許你不曾把“它”當(dāng)一回事，總覺(jué)得當(dāng)下開(kāi)心最重要，該吃該喝一樣不摞下。所謂的規(guī)律作息、早起運(yùn)動(dòng)和健康飲食永遠(yuǎn)都是明天的事。

而當(dāng)有一天，它們“負(fù)重”前行并“抗議”時(shí)，疾病已悄然而至。糖尿病、高血壓、脂肪肝、慢性胃炎，結(jié)節(jié)，甚至腫瘤等等。

在上有老，下有小的年紀(jì)。這時(shí)的你或許才會(huì)開(kāi)始醒悟，因?yàn)樯眢w除了是自己的。你還關(guān)系家庭的“辛福指數(shù)”。每個(gè)月車(chē)貸、房貸的壓力，孩子的教育、父母的養(yǎng)老，像是套在你身上的瑣璉，本已負(fù)重的經(jīng)濟(jì)更捉禁見(jiàn)肘。你沒(méi)“條件”躺下生病。

然而病痛折磨的身心或許已耗盡你所有的“快感”。隨著食之無(wú)味，夜不能寐。甚至身邊有親戚朋友離世，都會(huì)讓你覺(jué)得離死亡越來(lái)越近。因?yàn)橹心甑哪阍?jīng)以為的來(lái)日方長(zhǎng)，卻終究可能會(huì)面臨一些意外與病痛。

可以想像假如那一天真的到來(lái)，也只不過(guò)是人間的一場(chǎng)聚會(huì)罷了，你生不帶來(lái)死不帶去任何的東西。留給親人們傷痛也可能就短短數(shù)年，過(guò)后談起你只剩淺淺一笑的回憶而已。

這時(shí)的你開(kāi)始覺(jué)醒珍惜當(dāng)下，試著放下、慢下。

放下所謂的“人情事故”和不必要應(yīng)酬。總覺(jué)得社會(huì)關(guān)系資源是生存的唯一。害怕“孤立”冷落跟社會(huì)“脫節(jié)”，因?yàn)樗坪踉谂e杯推盞、喧囂熱鬧中才能獲得生活的“安全感”和“掌控感”。在豐盛美味佳肴前味蕾才能釋放帶來(lái)多巴胺。然而脾胃、肝臟卻不知不覺(jué)額外又增加了它們的負(fù)擔(dān)。

《靈魂有香氣的女子》作家李筱懿自創(chuàng)業(yè)以來(lái)，每天堅(jiān)持早睡早起寫(xiě)作，傍晚推掉所有的飯局堅(jiān)持鍛煉，健康飲食。已過(guò)中年的她活成了“中年少女”該有的模樣。曾走過(guò)人生低谷期而如今事業(yè)有成，體態(tài)優(yōu)雅，精致從容?；畛隽巳松惖郎献詈玫臓顟B(tài)。

不要輕視中年長(zhǎng)相年輕狀態(tài)好的人，因?yàn)楸澈蟪诵膽B(tài)外，更多是自律的生活習(xí)慣。

中年的你可以慢慢來(lái)，不著急。允許自己可以不完美，允許自己可以做不好，甚至允許自己可以有時(shí)候“躺平”。這個(gè)社會(huì)從來(lái)都不缺聰明能干高效能人士。更不缺高效的人工機(jī)械運(yùn)作產(chǎn)業(yè)?？旃?jié)奏的生活方式甚至已讓人生活索然無(wú)味。每天“拼死拼活”的討生活似乎沒(méi)來(lái)得及感受體驗(yàn)，最后卻留下遺憾。

已至中年當(dāng)你試著放慢自己的工作生活節(jié)奏，不較勁，接納自己。把自己的時(shí)間分給茶茗書(shū)籍，分給山川湖海、樹(shù)木花草，分給讓耳朵“懷孕”的音樂(lè)……。

當(dāng)你放慢了你的腳步，你越能聽(tīng)到內(nèi)心的聲音。越能從容堅(jiān)定自己的步伐。

《中年覺(jué)醒》作者提到中年重新審視生命意義，探索價(jià)值觀的深層需求。立足當(dāng)下去做自己感興趣或覺(jué)得有意義的事。書(shū)中說(shuō)道“中年下半場(chǎng)，我們應(yīng)以幸福為衡量生命意義的標(biāo)準(zhǔn)，而非僅僅依賴(lài)事業(yè)成功?！?/p>

人生活著或許本無(wú)意義，而在于感受當(dāng)下是怎樣才是最重要。去鏈接、去愛(ài)，去體驗(yàn)，如果那天死神走在你面前，你會(huì)毫無(wú)遺憾說(shuō)“我準(zhǔn)備好了”走！