在前面的閱讀中，我們已經(jīng)知道了如何在選擇、才能、行動、學(xué)習(xí)和思維的維度精進(jìn)成一個厲害的人。在這一部分，我們將學(xué)習(xí)如何建立平衡的時間觀，從而過上高質(zhì)量的人生。

現(xiàn)代社會的快節(jié)奏，讓我們每個人都過得十分急切，忙著生活，忙著賺錢，忙著成功。甚至期望生出三頭六臂來，可以一邊開會、加班、赴應(yīng)酬，一邊結(jié)婚、生娃、贍養(yǎng)父母，一邊買房、買車、做投資。但是我們成功不是一蹴而就的，需要我們與時間為伴，在時光中逐漸積累，精進(jìn)才能，而且相較于如何快速成功，如何終身成長，如何在精進(jìn)的道路上不斷前行才是更重要的問題。

解決遠(yuǎn)期和近期的沖突

每個人每天都擁有24小時，可是對待時間的方式卻是千差萬別。而一個人擁有怎樣的時間觀，在很大程度上決定了一個人的未來，決定了他可以成為什么樣的人。

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人們對于近期未來和遠(yuǎn)期未來的事件會形成不同的心理表征，并會采用不同的方式加以應(yīng)對。

在那些有長遠(yuǎn)意義和重要價值的遠(yuǎn)期目標(biāo)前，我們往往會因為感到“遠(yuǎn)期未來”遙不可及，因此傾向于用抽象、概括的方式去思考。比如，一個剛剛進(jìn)入大學(xué)的新聞學(xué)專業(yè)學(xué)生，可能會定下“成為一名出色的新聞記者”這樣的遠(yuǎn)期目標(biāo)，但是這個目標(biāo)可能對于他來說是抽象，他可能不確定這個目標(biāo)需要哪些能力，也不知道通過怎么努力才能達(dá)到這個目標(biāo)。在這種情況下，他更多的考慮是這個目標(biāo)對自己的價值和意義，而非執(zhí)行的細(xì)節(jié)。

而在近期未來視角下，人們就會容易根據(jù)具體的情境進(jìn)行思考，考慮事情的可行性和具體的執(zhí)行步驟。以上述那個新聞學(xué)專業(yè)的學(xué)生為例，如果這時他的目標(biāo)是月底新聞學(xué)考試要拿到一個好分?jǐn)?shù)，這時，他可能就會提醒自己做好復(fù)習(xí)，了解這次考試的范圍等。

在生活中，我們很多情況都可以用這兩種視角進(jìn)行分析，它們各有利弊，而且有時候兩者不一致時還會產(chǎn)生沖突。

拿現(xiàn)代人深惡痛絕的“拖延癥”來說，產(chǎn)生拖延的其中一個原因就是因為“遠(yuǎn)期未來”與“近期未來”之間產(chǎn)生了沖突。我們往往因為感到“遠(yuǎn)期未來”遙不可及，而貪圖“近期未來”的舒適和便利，從而讓自己逐漸偏離了長期目標(biāo)。

就像前面我們說的那個新聞學(xué)專業(yè)的學(xué)生，他的目標(biāo)是成為一名優(yōu)秀的新聞記者，這也許需要他持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)，提升自己的專業(yè)水平，但是一旦他在學(xué)習(xí)的過程中遇到一些諸如看電影、玩游戲這樣便利的替代活動時，就很容易因為貪圖舒適，而讓自己沉迷其中，忽略了長期目標(biāo)的重要性。

那么，這時，如何才能從娛樂活動的吸引中脫離出來，堅持完成學(xué)習(xí)呢？我們可以運用兩個策略，處理好遠(yuǎn)期未來與近期未來的沖突。

策略一：減少強(qiáng)調(diào)遠(yuǎn)期未來中目標(biāo)的意義和價值，不要一個勁的擔(dān)憂目標(biāo)沒完成怎么辦，而是應(yīng)該多思考如何實現(xiàn)目標(biāo)的方法和途徑。

策略二：提高近期未來中逃避阻礙的成本，主動增加挑戰(zhàn)的難度。

具體到上面的例子，我們來看看怎么做。首先，我們可以將注意力放在如何成為一名優(yōu)秀的新聞記者上，特別是那些現(xiàn)在立即就可以實施的事情，比如學(xué)習(xí)新聞知識、研究新聞報道等，其次，我們可以主動降低逃避阻礙的成本，甚至可以采取一些“極端”的措施，比如關(guān)閉電腦，卸載游戲等，有意識地克服近期未來視角中“抄近路”的心態(tài)，不逃避困難，正面迎接挑戰(zhàn)。

運用采桐法則，做高價值的事情

克服了拖延癥，就應(yīng)該更合理地利用時間。所謂合理利用時間，就是把時間花在值得做的正確事情上。作者指出，判斷一件事是否值得做可以從兩方面來看，一是這件事當(dāng)下能給我們帶來多大的收益，這個收益可以是物質(zhì)上的，也可以是情感上，這就是我們所說的“收益值”；二是收益隨時間衰減的速度，也就是“收益半衰期”，這其實就是指一個事情能帶來的長期收益。

根據(jù)這兩個方面，我們可以把生活中所有事件分為四種類型：

第一種類型：高收益值、長半衰期事件：比如說談一場戀愛、嘗試做一場知識分享會、找“牛人”進(jìn)行一場高價值談話等。這些事情既能給我們帶來快感，而且這些快感還能積累，持續(xù)幫助我們提升。

第二種類型：高收益值、短半衰期事件：比如說吃一頓大餐、玩一下午游戲、買一件喜歡的電子產(chǎn)品。這些事情當(dāng)下能給我們帶來極大的快感，但是這些快感很快就會消失，對于我們的自我提升沒有積極的幫助。

第三種類型：低收益值、長半衰期事件：比如說做一組技能練習(xí)、運動30分鐘、練習(xí)繪畫1小時，這些事情做的時候不能給我們帶來愉悅感，甚至還有可能會讓我們感覺到痛苦，無聊，但是長期來看，這些事情能給我們帶來收益。

第四種類型：低收益值、短半衰期事件：比如漫無目的地刷朋友圈、參與一場網(wǎng)絡(luò)掐架。這一類用來打發(fā)時間的事情，既不能給我們帶來快感，也無法給我們帶來長期的好處。

說完以上這四種類型，那么什么是我們值得做的事情呢，作者給出了一條“采桐法則”：少做短半衰期的事情。

這個法則有兩層含義：一是收益值高低不重要，只要不是短半衰期的事情，收益都能被累加，那就值得做，因為它可以持續(xù)下去，成為你未來成功的一塊基石。二是那些不重要、不緊急的事情，只要有長期的益處，就值得去做。

比如堅持運動，很可能你短期之內(nèi)看不見明顯的效果，但是長期堅持下去，你可能精神狀態(tài)會越來越好，身體也會越來越健康。相反，比如玩游戲，看電視這些事情雖然即刻就能給我們帶來快感，但是只要停下來，它的快感就會消失，而且長期來看，對于我們未來長期的生活并沒有什么積極的意義。這樣的事情我們就應(yīng)該少做。

這里，我們并不是反對娛樂休閑活動，而是說我們要將我們的時間和精力投注在那些高價值的事情上，那些可以積累疊加，有利于我們未來發(fā)展的事情上。

讓生活處于“有快有慢”的節(jié)奏

除了把時間花費在長半衰期的事情上，時間安排還要掌握好節(jié)奏，松緊有度，從容生活。

“沒有時間”已經(jīng)成為現(xiàn)代人的口頭禪，我們總是有太多事情要做，而且似乎永遠(yuǎn)也做不完。作者分析造成這些困擾的原因是：我們在做計劃時往往極大低估完成所需的時間，這種低估迫使我們快馬加鞭，去完成那些難以在既定時間內(nèi)完成的工作，一旦完成不了又讓我們陷入自責(zé)。時間管理的方法雖然對提高效率有一定幫助，但是我們在主觀上仍會覺得時間不夠用，事情做不完，時常感到焦慮甚至心力交瘁。因此，我們應(yīng)該擺脫一味求快的心態(tài)，讓生活處于“有快有慢”的節(jié)奏中。

作者所倡導(dǎo)的平衡的時間視角，就是強(qiáng)調(diào)在工作場合和生活場合采用不同的時間視角，快工作、慢生活。把握好做事的節(jié)奏，就是要區(qū)分哪些事情“快”，哪些事情“慢”，對此，作者也做了歸納：

類似于家務(wù)等體力勞動，回復(fù)郵件等常規(guī)事務(wù)性工作，工作例會等簡單執(zhí)行性任務(wù)，購物，無法達(dá)成共識的爭論等事情，應(yīng)該盡可能求快。但類似于陪伴家人，參觀博物館、美術(shù)館，旅行，獨處時的自省與思考，重大決策的思考，創(chuàng)造性活動的醞釀，挑戰(zhàn)性任務(wù)的前期準(zhǔn)備等事情，就應(yīng)該盡可能求慢。

以時間為伴的秘訣就是要有“耐心”，處理好過去、現(xiàn)在和未來的關(guān)系，踏實地做那些值得做的事情，不急不躁地等待“才能”在時間中的復(fù)利式增長，不追求只能代表里程碑的“成功”，而是追求屬于自己的獨一無二的“終身成長”。

成功不能復(fù)制，只能被創(chuàng)造

在這個快速發(fā)展的時代，我們每個人都左顧右盼，生怕落后于人。每每看到草根崛起，屌絲逆襲的故事，就希望能從字里行間中獲得關(guān)于成功的蛛絲馬跡，或是看到某些行業(yè)的風(fēng)口，就一擁而上，生怕錯過機(jī)會，但是這樣的行為和做法真的會帶給我們想要的東西嗎？

作者認(rèn)為，每個人都是獨特，你無法復(fù)制他人的成功。我們不應(yīng)該為了追求社會認(rèn)同，去迎合主流標(biāo)準(zhǔn)，達(dá)成別人認(rèn)為的成功，我們應(yīng)該有勇氣拋棄中庸之道，建立讓內(nèi)心安穩(wěn)下來的獨立標(biāo)準(zhǔn)，選擇去做那些酷的事情，去做那些與眾不同的事情，只有這樣才能獲得真正自由。

什么是酷的事情呢？在作者看來，酷的反義詞是無味，無味就是重復(fù)無價值或價值被掏空的事。酷就是懷疑理所當(dāng)然的生活，去重新發(fā)現(xiàn)事物的價值。

比如，去追逐熱點事件，并不是酷事，但如果你能從別人沒有發(fā)現(xiàn)的角度寫一篇別具一格的文章，就是一件酷事；旅游時曬風(fēng)景、曬自拍，并不是酷事，但如果你能融入當(dāng)?shù)厣睿l(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)夭灰粯拥娜の?，寫一篇充滿發(fā)現(xiàn)的游記，甚至把沿途經(jīng)歷畫下來，就是一件酷事。

戰(zhàn)略管理大師邁克爾·波特曾說過：“戰(zhàn)略不是要你做得更好，而是要你做得不同?！弊隹岬氖虑?，就是選擇做一個獨特的自己，開辟一條獨一無二的成功之路。

舉個例子，48歲的蘇珊大媽因為演唱《我曾有夢》，在2009年的“英國達(dá)人秀”上一舉成名，同時也在網(wǎng)絡(luò)上爆紅，幾個月后她的專輯拿到了全球銷量冠軍。蘇珊大媽即沒有網(wǎng)紅臉也沒有水蛇腰，還不符合主流娛樂圈的審美標(biāo)準(zhǔn)。但是這個胖胖的，萌萌的、堅持夢想的大媽，卻因為她的好嗓子和獨特性獲得了成功。

作者認(rèn)為，具有獨特心智的人，能突破主流觀點，發(fā)現(xiàn)新的機(jī)會，還能形成核心競爭力，避免同質(zhì)化競爭；他們拒絕被他人貼標(biāo)簽，用自由、開放的心態(tài)發(fā)展自己，從不迎合主流標(biāo)準(zhǔn)，專注做好自己的事；他們總能帶來新鮮的見解和啟發(fā)，擁有公眾影響力，因為獨特性，具有高辨識度，容易形成個人品牌；最后，還能吸引到獨特而優(yōu)秀的人，與他們成為朋友或合作伙伴。如果你能避開追求外界認(rèn)同的陷阱，專注地做那些值得做而且酷的事情，那你可能會找到一條別人沒有走過的路。