復(fù)盤6.8王丹教練的個案

感激容慧教練搭建的大愛平臺。慶幸自己加入這個團(tuán)隊。感激王丹和萇瀅開放的公益?zhèn)€案一對一。

昨天跟王丹教練做個案，我感受到了百分之百的被接納和被支持。短短一個小時我好幾次眼睛都濕了。我本來想聊聊一地雞毛背后的起心動念，結(jié)果卻被王丹教練帶著到了人生大課題。

我有種錯覺自己不是和教練在對話，而是和自己的鐵桿兒娘家人在傾訴，我可以把自己最隱秘最深藏的角落告訴她，我堅信她沒有任何評判。

在王丹教練這里，我感受到無比的被偏寵被心疼，還有來自姐姐般語重心長的囑咐。這一個小時我很釋懷沒有任何顧忌。這一個小時我沒有刻意的目標(biāo)，但是感受到情的充分流動與釋放，何嘗不是一種難得的經(jīng)歷與祝福。感激王丹教練，祝福王丹教練???

復(fù)盤6.9萇瀅教練的個案

今天跟萇瀅做個案對我啟發(fā)很大。從開頭問我議題，再細(xì)節(jié)追問具體事件，從中梳理出三個議題，我確定并選擇了期中一個。(我學(xué)習(xí)到案主很多時候自己真的并不確定自己的議題，需要教練的再三確認(rèn))

教練提問我個案這次梳理的期待是什么，什么效果才是達(dá)成了效果。我回答我清楚教練不負(fù)擔(dān)解決問題，只要讓我對自己有之前沒有的認(rèn)知就是達(dá)成了這次的目標(biāo)。(目標(biāo)導(dǎo)向，以終為始，我很喜歡)

過程中教練主要在用心傾聽，時不時點(diǎn)頭。(無聲勝有聲)寫記錄，確切事實(shí)、感受和意圖。我特別驚詫也特別欣喜地意識到自己沖動做決定背后的底層邏輯和需求，以及做完決定回到自我清明狀態(tài)時的真正自我需求，甚至這十幾年來做決定背后模式的兩種轉(zhuǎn)換和無奈。

感激萇瀅教練，收獲滿滿，全程圍繞議題，淡定從容穩(wěn)重接納允許，一個好教練讓自己安，讓他人安。