卷一之 生氣通天論

原文：岐伯曰：陰者，藏精而起亟也；陽者，衛(wèi)外而為固也。
陰不勝其陽，則脈流薄疾，并乃狂；
陽不勝其陰，則五臟氣爭，九竅不通。
是以圣人陳陰陽，筋脈和同，骨髓堅固，氣血皆從。
如是則內外調和，邪不能害，耳聰目明，氣立如故。

陰，收納精華以便隨時啟用；陽，保衛(wèi)外部使身體堅固。

若陽盛而陰弱，則經脈流動急迫而快速，若再受熱邪，陽氣更盛就會發(fā)為狂癥。

若陰盛而陽弱，則五臟互相爭引過盛的陰精，吸收過度致使九竅閉塞不通。

所以圣人是陳列布局調整陰陽，使筋脈柔和，骨髓堅固強壯，氣血流暢無阻。

內外相調和了，邪病侵害不了，耳聰目明，氣機正常運行。

原文：風客淫氣，精乃亡，邪傷肝也。
因而胞食，筋脈橫解，腸澼為痔。
因而大飲，則氣逆。
因而強力，腎氣乃傷，高骨乃壞。
凡陰陽之要，陽密乃固。
兩者不和，若春無秋，若冬無夏。因而和之，是謂圣度。
故陽強不能密，陰氣乃絕；陰平陽秘，精神乃治；陰陽離絕，精氣乃絕。

外來的“風”侵入身體損害陽氣，無法正常吸收營養(yǎng)之精華，肝臟則生病變。

在這個情況下，飲食過飽，筋脈就會分離出來橫向運行，引起肛腸皴裂形成“痔”；
大量飲酒，就會引起逆氣（gan氣逆行）；
用力過猛的話，就會傷腎氣，腰部脊骨也會受到損傷。

凡陰陽運行的要點就是，陽氣密于外，陰才能持守于內。
兩者不協(xié)調，就像一年之中，有春無秋或者有冬無夏。因此陰陽和諧，才是智慧的。

所以陽氣不能密，陰氣就損少；陰氣平穩(wěn)陽氣固守，精與神才能相互涵養(yǎng)；陰陽若相分離，精與氣因沒有陰陽的守護而絕滅了。

【感受】此片段，說明了“陽密陰平”和諧關系對身體是極為重要的。而首先應是陽守于外，陰才能藏于內。