反流性食管炎要想好得快，請(qǐng)做到以下 5 點(diǎn)，第一，注意少吃多餐，低脂飲食可減少進(jìn)食后緩流型吃管炎的發(fā)生。相反，高脂肪飲食可以促進(jìn)小腸黏膜視亡、膽囊收縮數(shù)，易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容緩留。體重超重者易減肥，因?yàn)檫^(guò)度肥胖、腹腔壓力增高，促使胃液緩流。特別是經(jīng)常坐臥的患者，更應(yīng)該積極減輕體重，以改善緩流癥狀。

第三，晚上睡眠時(shí)，可以將頭側(cè)的床腿墊高 5- 10 公分，對(duì)于減輕夜間緩流情況是一個(gè)行之有效的辦法。第四，盡量避免使虎內(nèi)亞增高的活動(dòng)，如過(guò)度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等等，以防止緩留情況的發(fā)生。第五，刺激性的食物最好不要食用，要棄煙戒酒，少喝濃茶咖啡，煙草中的尼古丁會(huì)加重緩流乙醇濃茶咖啡能刺激胃酸分泌，也會(huì)使緩流癥狀加重。我是丁醫(yī)生，如果你有脾胃畫(huà)面的問(wèn)題，可以留言。