本周精進練習(xí)

這一周的修心練習(xí)的主題是：旁觀者的練習(xí)

一.本節(jié)課中打動你的有哪些地方，記錄下來分享給大家哦！越分享越得到。

1、連如此大的大鵬鳥都需要等待適合的時候。如此渺小的我又豈敢過急過快呢！

2、等待，等待適合自己的時機。我想適合我的愛情也是需要耐心等待，慢下來，好好成長自己，一切都會來到的

二.當我是一個旁觀者時，這件事我看到了什么？

我有怎樣的情緒？

我比之前更冷靜還是更焦慮？

我是怎么處理的，采取了哪行動？

1、早上同事問我如何組裝榨汁機，我回應(yīng)“上次已經(jīng)說過怎么裝了，這次你自己弄，不能老是依賴我”。隨后同事就自己研究，后面在我?guī)椭屡昧恕?/p>

當時的自己，耐心不夠，總覺得她應(yīng)該自己學(xué)會。不想她總是依賴自己。

作為旁觀者時：我可以先耐心的一步一步教她操作，并等待她學(xué)會后再放手，多一些耐心，多問一問她是否知道了。

在自己認為對方應(yīng)該會（應(yīng)該知道）時，可以先去求證一下。

2、今天去拿快遞時，快遞員已經(jīng)離開了，打電話詢問時自己語言中帶有情緒。

旁觀者：回過頭來想了想，首先是自己去晚了，其次是那么冷的天，人家不可能在一個地方總呆著，人家還有其他地方的快遞需要送呢！

通過這件事，我看到了自己的心急。當自己預(yù)設(shè)的事情發(fā)生變化時自己就開始不淡定了。需要培養(yǎng)自己平和的心態(tài)、感恩的心態(tài)。感恩快遞員們寒冷天氣還在工作，感恩?。?！

3、早上6點打車來考試，同行的已經(jīng)是第二次讓車子等了。等了一會后他說沒有證件去不了。

自己希望對方能守時或者提前等待，不想耽誤司機的時間。

旁觀者：理解對方可能是休息時間不夠，或者其他原因沒有醒來。

自己有時候也是踩點或者遲到，反思守時從自己做起。先提醒自己守時，從而影響身邊人。