2月20日

1、每天要吃水果和蔬菜。完成。今天午餐是外出吃的。下午收拾家里的水果，發(fā)現(xiàn)葡萄柚放干了，好多蘋果壞了。怪我沒有認(rèn)真組織大家吃水果，真是浪費(fèi)。于是今天認(rèn)真吃了幾顆蘋果。經(jīng)驗(yàn)就是，一定要把水果洗出來，放到最顯眼的地方。不然真的會不想吃。

2、每天1分鐘運(yùn)動。完成。我太懶了，真的只愿做一分鐘，多了不想做。但是畢竟完成了。這個目標(biāo)還是太有壓力。改成做一個高抬腿或一個蹲起等等吧。不能一分鐘。不愿意啊。

3、每天寫50字。未完成。被臭兒子折騰得沒有精力啦。

4、每天讀1頁書。完成?！墩纷x完了。準(zhǔn)備先去讀本小說再回頭看這個。

5、不吃超加工食品及各種飲料。未完成。中午外出吃飯喝了果啤。

6、每天畫1分鐘畫。未完成。今天是真的不想做。身體不舒服意志力就會下降。

7、每天800ml水。完成。

8、陪娃做有意義的事情。未完成。今天娃未在我身邊。