大家好，我是6組伍小麗

首先第一章節(jié)我是通過錄音的方式來聽完的，作者通過講述自己的個(gè)人故事來告知我們?yōu)楹我谠缟蠈懭沼浀脑颍块g日記改變了作者在工作與生活中的困境，通過自身的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)了他在晨間寫日記的優(yōu)勢(shì)，并且除了寫下事件之外還要記錄下我們的情緒，兩者合一才能看到內(nèi)心深處的自己，從而我們才會(huì)從過去的經(jīng)驗(yàn)或智慧當(dāng)中獲得寶貴的啟示。晨間日記在短時(shí)間記錄更容易幫我們養(yǎng)成習(xí)慣，提高我們執(zhí)行力，讓我們能一直堅(jiān)持自己的夢(mèng)想而不錯(cuò)失良機(jī)。書寫晨間日記的前提是早起，通過光線、香味、音樂、淋浴等方式幫助我們?cè)缙?，從而讓我們能夠有時(shí)間和自己相處，通過早上的閑暇時(shí)間，和自己相處，反思昨天發(fā)生的，規(guī)劃明天的事！

? ? ? 第二部分呢！作者通過執(zhí)行力，把寫下來的東西付出實(shí)踐，通過時(shí)間和努力的積累，慢慢達(dá)成自己想要的目標(biāo)！據(jù)調(diào)查，成功人士都有寫日記的習(xí)慣，寫日記可以提升我們的寫作能力，讓我們的談話題材源源不斷，提高我們的貴人運(yùn)，發(fā)現(xiàn)自我肉體與精神的狀況及模式，讓我們?cè)谧约旱纳砩贤趯殻瑥氐赘淖冏约旱娜松?。讓我們記錄自己?nèi)心真實(shí)的想法，只有面對(duì)自己真實(shí)的內(nèi)心，才能消除自己內(nèi)心的空虛感和焦躁感。晨間日記的習(xí)慣養(yǎng)成可以更好的提升我們自身個(gè)方面的素養(yǎng)，提升內(nèi)在，不斷提升才會(huì)成長(zhǎng)，么么噠！感恩一路有你們的陪伴，讓我的生命更精彩，感恩一路通行

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2018.10.07

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