今天用心聽了老王的能量管理術(shù)，收益匪淺。每一個(gè)有思想的人都會(huì)面臨煩惱，甚至迷茫！特別是我們這群媽媽們，又要家務(wù)，又要面臨經(jīng)濟(jì)上的壓力，以及各種關(guān)系！婆媳關(guān)系，夫妻關(guān)系，同事關(guān)系，孩子關(guān)系，各種社會(huì)關(guān)系，人生不如意事常八九。那么我們要以平常心面對(duì)，活在當(dāng)下，認(rèn)真過好每一天！人就是要過的開心，快樂，健康，實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由，每一個(gè)是獨(dú)立的個(gè)體，有自己的人生理想與價(jià)值！我們學(xué)習(xí)老王的能量管理術(shù)，從以下四個(gè)維度去管理好自己的能量，能量滿滿，精神狀態(tài)就好了，就可以開戰(zhàn)各種各樣的關(guān)系，會(huì)做到事倍功半的效果。

1.體能方面:人身體健康才是王道，每天堅(jiān)持早起30分鐘體育鍛煉，下午堅(jiān)持散步1000步(98分)

2.思維:通過多種渠道去學(xué)習(xí)，向高人學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)后要做復(fù)盤。每天堅(jiān)持練聲打卡，配音去發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步(98)

3.情感:處理好婆媳關(guān)系，老公關(guān)系，孩子關(guān)系，婆婆，老公用理解，接納的方式去處理好她們的關(guān)系，不計(jì)較，懷感恩之心，堅(jiān)持天天寫感恩日記，發(fā)現(xiàn)她們的優(yōu)點(diǎn)，盡量要說出來表白.對(duì)待孩子要接納，多表揚(yáng)，引導(dǎo)(90)

4.精神:去做自己想做的事，去愛自己喜歡的人，鏈接高頻高質(zhì)量的閨蜜，在【媽媽不煩】收獲滿滿。累了，唱唱歌，與家人在一起開開家庭會(huì)議(98)