? ? ? ?相信大多數(shù)人都經(jīng)歷過(guò)臉上長(zhǎng)痘，長(zhǎng)痘不僅僅是臉上、面子上的問題，更是身體一種內(nèi)分泌不調(diào)的反應(yīng)，加上外部很多因素的誘發(fā)而引起的。讓臉上瘋狂長(zhǎng)痘的原因，一起來(lái)了解下吧。

? ? ? ? 1、皮脂分泌旺盛油性皮膚的人最容易長(zhǎng)青春痘，這是因?yàn)橛托约∧w的皮脂腺分泌很旺盛。皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。需要早晚清潔皮膚毛囊進(jìn)行有效預(yù)防。

? ? ? ? ?2、內(nèi)分泌失調(diào)主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍、增多。女性在經(jīng)前或經(jīng)期，臉上會(huì)冒出一些小痘子，月經(jīng)過(guò)后就消失了。 ? ? ? ? ? ? ???3、過(guò)度洗臉青春痘（特別是黑頭粉刺）往往被認(rèn)為是不講衛(wèi)生造成的，其實(shí)，青春痘和臟沒有關(guān)系，而是角質(zhì)層增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是開放的里面的油脂就會(huì)被氧化而變成黑色，這并不是臟，當(dāng)然洗不掉，過(guò)度洗臉反而令痘痘越來(lái)越嚴(yán)重。 ??

? ? ? ? ?4、熬夜熬夜是美容護(hù)膚的最大天敵，在12----2點(diǎn)是肝排毒時(shí)間，如果這個(gè)時(shí)間點(diǎn)沒有進(jìn)入深度睡眠的話，那毒素沒辦法排除，肝熱郁結(jié)，這可是長(zhǎng)痘的很大誘因。

? ? ? ? ?5、情緒不穩(wěn)定壓力過(guò)大壓力、緊張、焦慮等情緒及睡眠不足會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，油脂分泌物長(zhǎng)期無(wú)法正常的被排出體外，引起痤瘡。平時(shí)要多注意放松心情，適當(dāng)給自己減減壓。

? ? ? ? 6、飲食辛辣食物造成的內(nèi)火過(guò)旺吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導(dǎo)致毛孔變粗或滋生細(xì)菌，痘痘、粉刺等問題也會(huì)加劇。??

? ? ? ?7、香水 既然化妝品和洗衣液中的香料都會(huì)刺激皮膚誘發(fā)痤瘡，香水就更難辭其咎了。切記，噴香水的時(shí)候避開面部。辦法很簡(jiǎn)單：先噴到手腕上，然后再擦到衣領(lǐng)和脖子上播散香氣。另外，對(duì)添加了香料的洗浴產(chǎn)品也要避而遠(yuǎn)之。

? ? ? ?8、物理壓力打電話時(shí)臉貼著手機(jī)也會(huì)給皮膚帶來(lái)壓力。什么叫做壓力痘痘？“這里完全就是字面意思：作用在臉上的機(jī)械壓力導(dǎo)致的痘痘。”皮膚專家說(shuō)。舉幾個(gè)例子：打電話的時(shí)候把手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間按在臉上、拉小提琴的時(shí)候把臉頰壓在琴上、看電視電腦的時(shí)候用手撐著臉……通通屬于有害壓力。這樣做，不僅使皮膚暴露在大量細(xì)菌中，還是把細(xì)菌往臉上“按壓”，那么痘痘旋即冒出來(lái)也就不奇怪了。

? ? ? 9、消化不良或便秘等胃腸障礙，如長(zhǎng)期便秘導(dǎo)致毒素不能及時(shí)排出體外這也是很大一個(gè)因素； ? ? ? 10水土不服，容易導(dǎo)致身體的新陳代謝功能降低，所以容易出現(xiàn)皮膚長(zhǎng)痘痘的現(xiàn)象。