今天周五，昨晚跑步，今早稱重，有所下降，心情棒棒噠，開啟滿滿能量的一天

當前重點關(guān)注事件

定位抖音1?運動方面? ?抖音2?正能量分享? ?小紅薯?勵志? ?簡書記錄所有? ?qq空間記錄小心情

一、新媒體運營方面（今年必須死磕的方向）

1、抖音1，新增1，粉絲158，今日出兩篇圖文信息

本周計劃粉絲量到160至少出5篇視頻作品

2、抖音2，新增0，掉粉1，粉絲19—18，不少于三篇，也要精進一下，不能再是簡短的一句話

本周計劃粉絲量到30，作品量達到18個

3、小紅薯，無新增，粉絲0，正常簡單記錄減肥

二、減肥運動

昨天晚上運動減少飲食，感覺還不錯，今早稱重57.2，感覺還不錯，應(yīng)該是已經(jīng)過了瓶頸期啦，加油，繼續(xù)

三、工作

因為場地原因目前一團漿糊

四、學(xué)習(xí)成長

暫時未讀

五、生活感想

成功那條路真的很遠

成功的那條路真的很遠，你要一點一點的走，

?比如減肥，不是一下子就掉秤到你期望的數(shù)字，今天掉了，明天沒掉，連續(xù)幾天不掉，掉了一點點，這中間真的很容易沮喪，想要放棄的，你回望來時路，已經(jīng)走了那么遠，堅持了十天，半個月，也許聽起來這個數(shù)字并不大，但是是一點一點的過啊，每頓每頓忍下來的，就是很難很遠，真的要承認，有人說不需要堅持，那是習(xí)慣，但是剛開始你并不是這個習(xí)慣，你的習(xí)慣是胡吃海喝，你之所以是忍，一方面在于你正在打破以往的習(xí)慣，另一方面，你在建立新的習(xí)慣，二者交織在一起很難的，長期單做一個的時候就不簡單。

比如做抖音，你不懂你不會你沒經(jīng)驗，你從零開始做，你先按照自己的想法去發(fā)布作品，別說粉絲了，播放量就寥寥無幾，你剛開始你不想輕易放棄，你堅持著，突然增加了一個粉絲，那驚喜程度絕對不亞于你贏了一場球，你看到了希望，看到了光，你繼續(xù)著，繼續(xù)增長著，半個月過去了，你增了五六個十多個粉絲，你犯愁了，人家為啥一個視頻就幾百萬的播放量，點贊數(shù)也是大幾百，你的播放量也才小幾百，甚至幾十，你覺得不適合，你不行，想要放棄，對比別人的幾百萬粉絲，你連個零頭都算不上，開始有點沮喪啦，你看別人的視頻，覺得不過爾爾，還有那么多的播放量和粉絲，其實你再細看，你就會發(fā)現(xiàn)，那不過是人家堅持的時間更長而已，發(fā)布的作品更多而已，沒有人可以隨隨便便成功，都是日積月累的結(jié)果，所以，請繼續(xù)加油吧，堅持下去，才會有輕舟已過萬重山的感覺。