第一顆星：【樹根】
今天我比較有成就感的一件事是：
1.倍速聽完了兩節(jié)課
2.完成了一天的疲憊瑣碎的工作
3.還運(yùn)動(dòng)了一會(huì)
4.陪伴孩子玩了好一會(huì)
5.幫助老大完成閱讀任務(wù)
第二顆星【雨水】
今天我為滋養(yǎng)自己做了什么?(五感體驗(yàn)）和孩子一起去散了會(huì)步，邊散步，邊唱歌緩解身體疼痛和情緒
第三顆星【陽光】
關(guān)懷了孩子，老大發(fā)燒生病了，擁抱詢問了。
第四顆星【雷電】
今晚上，本來心情還好，因?yàn)橄掳嗪笈阒⒆尤ド⒉?，我覺得陪伴她們很幸福。但是，晚上因?yàn)樗齻兛偸遣凰X的事情，弄的我生氣又心煩。但是，現(xiàn)在我突然想想，沒有必要這么對她們，為什么要什么，你們不睡覺就會(huì)長成一個(gè)矮冬瓜，為什么要用最狠的話來說自己的寶貝呢！
以后一定要管住自己的嘴巴，晚睡一點(diǎn)又如何，又晚睡又挨毒罵更不好。所以，以后穩(wěn)住自己的情緒，是我累了，沒有耐心了
第五顆星【風(fēng)霜】
今天有哪件事讓我不開心，這件事對我的成長意義是什么？
今天自己上班的心態(tài)不是很好，沒有休息好，走進(jìn)辦公室也覺得沒什么心情。
看到她們?nèi)齼蓛傻亓牡糜H密，而我好像沒啥插話的機(jī)會(huì)，心里有點(diǎn)玻璃心，落寞心，孤獨(dú)落單的感覺。
我察覺到自己又開始受害者的角色扮演，打住，這是職場，職場的閑聊無所謂，自己的能力和實(shí)力要立住腳才行。
專注于自己的工作，插不進(jìn)去的話沒有必要擠，你是來上班的，你不能期待別人給你情緒價(jià)值，這是錯(cuò)誤的。要臉皮厚厚厚，提要求就大聲一點(diǎn)！
第六顆星
【我的“OKR的進(jìn)度條”打卡】
我已經(jīng)完成了：[***不熬夜第9天***]
我距離自己的目標(biāo)還有：[還有31天]
第七顆星
【我的“今日微運(yùn)動(dòng)”打卡】
寫下今天進(jìn)行的健身活動(dòng)：[去散了步，跳了廣場舞]
