焦慮好像成為了現(xiàn)在大多數(shù)年輕人的通病；不滿足于現(xiàn)狀，卻又安于現(xiàn)狀，不去改變，只剩抱怨，日復(fù)一日的惡性循環(huán)。
在25歲的尾巴上，必須要做出行動(dòng)了?，F(xiàn)在開(kāi)始改變，我或許還能收獲到一個(gè)更理想的未來(lái)；如果繼續(xù)保持現(xiàn)狀，未來(lái)依然如現(xiàn)在。
從你想改變的這一刻，就是最好的開(kāi)始。(??ω??)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 改變計(jì)劃
最近讀到的一本書(shū)，對(duì)我做這個(gè)規(guī)劃起到很大的幫助。
一、精簡(jiǎn)目標(biāo)
首先明確自己想要改變的方向，明確自己的目標(biāo)，目標(biāo)不宜過(guò)多，2-3個(gè)最好，如果擬訂了太多的目標(biāo)，最后的結(jié)果可能是一個(gè)也完不成；就找最重要，最迫切的目標(biāo)去實(shí)施。
聚焦在少數(shù)的目標(biāo)上，才能更專(zhuān)注。
我近期的目標(biāo)：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)+閱讀。
二、制定引領(lǐng)性指標(biāo)
我們與目標(biāo)之間，需要具體的動(dòng)作落地，這樣才能拉進(jìn)我們和目標(biāo)的距離；而這些可以落地的動(dòng)作，即為我們的引領(lǐng)性指標(biāo)；這個(gè)指標(biāo)必須是可預(yù)見(jiàn)的、可控的、可對(duì)目標(biāo)產(chǎn)生影響的。
比如減肥，我們都知道減肥需要控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這兩項(xiàng)都是可預(yù)見(jiàn)并可控的指標(biāo)，堅(jiān)持下去可以對(duì)目標(biāo)產(chǎn)生影響，這就是我們的引領(lǐng)性指標(biāo)。
對(duì)于我的目標(biāo)：運(yùn)動(dòng)+讀書(shū)，我的引領(lǐng)性指標(biāo)就是：每天跳繩500個(gè)，每天讀書(shū)一小時(shí)，貫徹到每一天。
三、制定規(guī)律性獎(jiǎng)懲措施
目標(biāo)有時(shí)候會(huì)給人帶來(lái)壓力，而壓力會(huì)讓人產(chǎn)生疲倦，甚至想要放棄，這就和我們的初衷背道而馳了；
為減弱這種疲倦感和想要放棄的念頭，我們需要一些激勵(lì)措施；
如果某一個(gè)階段，我們的引領(lǐng)性指標(biāo)做的非常好，那么可以適當(dāng)?shù)亟o予自己獎(jiǎng)勵(lì)，讓自己更有信心和動(dòng)力的堅(jiān)持下去；如果做的不好，應(yīng)制定一些懲罰，提醒自己，不去努力不去堅(jiān)持，未來(lái)只會(huì)更糟糕，刺激自己去堅(jiān)持。
我很慶幸的是，遇到了擁有一樣想法的伙伴們，我們可以獎(jiǎng)勵(lì)彼此，刺激彼此，督促彼此共同進(jìn)步。
在堅(jiān)持的路上遇到一些志同道合的伙伴很重要。
很多人都會(huì)說(shuō)，只有發(fā)自?xún)?nèi)心想要改變的時(shí)候，才會(huì)有堅(jiān)持下去的欲望；可是這種想法不適用于我這種，發(fā)自?xún)?nèi)心想要懶惰的人呢。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我必須要打碎現(xiàn)狀，強(qiáng)制自己去做一些事情（可以換一個(gè)角度想這個(gè)事情，或許會(huì)變得有意思一些），直到這個(gè)事情在自己身上變成一種習(xí)慣（讀書(shū)、運(yùn)動(dòng)等）。
堅(jiān)持，和伙伴們一起堅(jiān)持，堅(jiān)持帶來(lái)的成果是堅(jiān)不可摧的。沖鴨！
就想圖片中說(shuō)的“每種花的開(kāi)花期都不一樣”，從現(xiàn)在開(kāi)始，堅(jiān)持努力，堅(jiān)持灌溉自己，我們的開(kāi)花期馬上就會(huì)到了呢～?
要相信，現(xiàn)在沒(méi)有成功，那是因?yàn)槲覀兇笃魍沓?? ??_??)?，我們想要的就在前方等著我們，我們只要需要一步一步腳踏實(shí)地的向前走就好了～
其他沒(méi)有什么，JUST DO IT ！
