閨女入園了，最近工作間隙的頭等大事，就成了蹲班級(jí)群，等老師發(fā)小家伙們的照片。
有笑顏如花的，有哭的稀里嘩啦的，還有委屈巴巴被老師抱著哄的。
午休，有天使睡顏的，也有精神百倍的……
一起圍觀一下我家小朋友的入園一周吧:
試園2天:家長(zhǎng)陪著，別人試園半天她堅(jiān)持跟完一整天，興奮的午覺都省了。
周末后，正式迎來開學(xué)。
第一天:超興奮，午睡很棒，放學(xué)后一直念叨幼兒園好玩。
第二天:放學(xué)的時(shí)候還蠻開心，幼兒園也還是那個(gè)好玩的幼兒園。老師反饋午休的時(shí)候鬧了點(diǎn)小情緒，要找奶奶。
晚上關(guān)燈后，毫無征兆地哭了:
媽媽，明天不想上幼兒園了……
老師老不讓出來，關(guān)著門……
小書包忘帶回來了，彩泥、小熊也忘了……
第三天:表達(dá)不想去幼兒園的意思，但沒哭鬧，平穩(wěn)入園。
睡前哭一場(chǎng)，比昨天兇，壓抑了一天的情緒好像突然解放了似的，久久不能停止。
為自己找了各種不去幼兒園的理由，最后還蹦出一句:
媽媽，我請(qǐng)假了，明天不用去幼兒園了。
找不出更新鮮更有說服力的詞匯安慰，最后只能和小朋友溝通：“你現(xiàn)在情緒有點(diǎn)激動(dòng)，我們明天再討論這個(gè)問題，現(xiàn)在媽媽抱著睡覺了。”
下午要打流感疫苗，成為了第一個(gè)被接走的小孩，小小地得到了滿足。
第四天:睜眼便表達(dá)不想去的意思，最后妥協(xié)要媽媽陪著進(jìn)教室。
告訴她不可以，引導(dǎo)著我們?nèi)枂柪蠋煱?，這才出門。
門口得不到想要的答案，多云秒變暴風(fēng)雨。
老師手速很快，哭第一聲就被抱走了?？粗w細(xì)的小胳膊小腿在老師懷里不停地反抗，盡管內(nèi)心早已崩潰千百萬遍，面上還是不動(dòng)聲色的再見，轉(zhuǎn)身……
晚上秒睡。
第五天:很棒，試探性地問了一句:“媽媽，今天陰天，是不是可以不用去幼兒園了？”
和她一起回憶下雨天媽媽堅(jiān)持上班的事情，自己就懂了。
提出放學(xué)媽媽接的要求后，就去看繪本了。特意選了兩本關(guān)于幼兒園的繪本。
出門見奶奶拿了接送卡，搶過來掛在了媽媽脖子上。這可人的小心思呀。
晚上放學(xué)老師獎(jiǎng)勵(lì)了棒棒糖，幼兒園又重新變成那個(gè)向往的幼兒園啦。
復(fù)盤一下這五天，重來一遍的話，第四天會(huì)選擇拒絕直接讓老師抱走。
自己抱兩分鐘安慰一下，來一個(gè)正式的告別:
媽媽再陪你兩分鐘，兩分鐘后就必須和媽媽說再見了哦。永遠(yuǎn)記得媽媽愛你，媽媽上班也會(huì)想你的。我們一起加油！媽媽堅(jiān)持上班，你也堅(jiān)持上幼兒園。幼兒園和刷牙一樣，都是必須要做的事情。
兩分鐘后無論能不能停止哭泣，都遵守約定遞給老師。
也因此，第五天送的時(shí)候，特意稍微拉開了和老師的一點(diǎn)距離。
她沒哭，一直乖乖的趴在我肩膀上，對(duì)她說完“笑笑老師來接你了，要和媽媽說再見了”之后，才讓老師抱走。
忐忑的一周就這樣結(jié)束了，再來總結(jié)一下應(yīng)對(duì)入園焦慮的方法吧：
1、提前熟悉、植入幼兒園的概念
入園前多帶孩子去幼兒園周圍玩一玩，圍觀一下在上課的孩子們的戶外活動(dòng)。
很多幼兒園也有參觀的機(jī)會(huì)，好好利用起來。
我家樓下就有個(gè)幼兒園，每次看小朋友們?cè)诶锩嫱媲颉⒒?，都滿眼羨慕，鬧著進(jìn)去玩。
所以，上幼兒園，就成了她1歲以來的夢(mèng)想。
帶孩子讀一些關(guān)于幼兒園的繪本，從書中提前了解幼兒園生活，減少對(duì)未知的恐懼。
試園也同樣重要，有看到家長(zhǎng)問老師，試園沒時(shí)間，可以不試園直接入學(xué)嗎？
可以是可以，但不建議！有機(jī)會(huì)提前熟悉老師，才能一定程度上降低焦慮。
2、提前半年調(diào)整作息，向幼兒園生活看齊
很多孩子午睡不規(guī)律，上幼兒園后也很難適應(yīng)。對(duì)于這種孩子，家長(zhǎng)可以有意識(shí)地提前半年調(diào)整。
比如，每天午睡時(shí)間比昨天提前10分鐘，慢慢調(diào)整到幼兒園差不多的時(shí)間。
我家娃就是從3:30慢慢調(diào)整到1:30，雖沒有和幼兒園完全一致，但已經(jīng)很接近了。
入園后孩子活動(dòng)量大，比這個(gè)時(shí)間早一點(diǎn)入睡完全不成問題。
和幼兒園步調(diào)一致，孩子才不會(huì)因?yàn)樯钭飨⒌耐蝗桓淖兌兊每謶植话病?/p>
3、提前交朋友，讓幼兒園不再是個(gè)完全陌生的地方
提前留意一下孩子一個(gè)班里的同學(xué)，在開會(huì)前家長(zhǎng)就相互約著帶孩子們玩一玩，交幾個(gè)朋友。
入園后有一兩個(gè)熟悉的面孔，緊張感便會(huì)降低很多。
我家娃幼兒園是新園，分班開課都很倉促，這項(xiàng)工作到了入園第四天晚上才安排。
雖說小朋友們見面也沒有一下子熟悉起來，甚至有些生疏，但結(jié)束后我和小朋友溝通，明天上學(xué)你就又可以見到他們啦。她竟表達(dá)了放學(xué)不能一起玩的憂傷。
4、提前養(yǎng)成好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，基本自理能力要有
大便小便即便不能自理，也要教會(huì)表達(dá)。
有需要注意也可以提前和老師溝通。
連續(xù)兩天接到老師送褲子的電話后，才想起來和老師說，上廁所的時(shí)候提醒一句:“稍微忍一下，說可以的時(shí)候才能尿哦。”這樣就尿褲子的情況就能減少很多。
另外，“請(qǐng)”、“謝謝”，“可以幫幫我嗎？”這些禮貌用語提前灌輸一下，畢竟沒有誰不喜歡有禮貌的孩子，老師也不例外。
自己吃飯也很重要呀，家長(zhǎng)切勿包辦，該放手啦。
5、衣服鞋子不追求最好看，但追求最舒適方便
上學(xué)了，買點(diǎn)漂亮衣服吧。
這是大多數(shù)家長(zhǎng)的想法，我也不例外。
可，好看個(gè)性的燈籠褲一上廁所就容易沾上尿，小朋友表示很尷尬，以后都不要穿了。
好看的小皮鞋直接被老師劃入黑名單。
帶鞋帶的鞋子、帶繩子的衣服，跑跑跳跳會(huì)有安全隱患；
帶帽子的貼身衣服，午睡不方便。
這些，都要避雷！
褲子不要太瘦，不好脫。
也不要太肥，收不好容易尿上。
姓名貼也是，不要花里胡哨的款式，小、軟、好縫為首要標(biāo)準(zhǔn)。
6、牢記“六千萬”
1）千萬不要千叮嚀萬囑咐
出發(fā)點(diǎn)是好的，但說得越多，孩子的焦慮感就越大。小腦袋瓜處理不了那么多的信息，接收的越多，孩子越累，越緊張。
也會(huì)讓孩子對(duì)老師產(chǎn)生不信任感，大大降低本來就稀薄的安全感。
2）千萬不要門口久久逗留
送到老師手里就愉快地說再見。然后盡快離開，尤其網(wǎng)上那種比孩子哭地還慘的家長(zhǎng)，千萬不要把自己的焦慮傳染給孩子。
第三天提前接孩子打疫苗的時(shí)候，還遇到一個(gè)趴門口看的奶奶，孩子剛好在戶外活動(dòng)，本來玩的很開心的小姑娘見到奶奶立馬哭個(gè)不停，老師無奈直接讓接走了。
3）千萬不要責(zé)備
為什么衣服沒有帶回來？
怎么還尿褲子了？在家都不尿的。
……
我們家第二天、第三天之所以哭，也有這個(gè)原因。
放學(xué)爺爺問為什么沒帶回來，早上送又提醒:今天不要忘了帶回來啊。
小朋友睡前便哭著反復(fù)念叨:媽媽，我老忘帶回來，哭聲里滿是憂傷和挫敗。
告訴她:“是媽媽和老師說好的，不需要帶回來。不是你的問題，你已經(jīng)把臟衣服帶回來了。很棒啦，彩泥書包不需要帶回來，明天還要繼續(xù)用呢?！?/p>
4）千萬不要妥協(xié)，堅(jiān)持送
一哭就心疼，一鬧就妥協(xié)，萬萬不可取。
不生病，就堅(jiān)持每天送，忌上三天請(qǐng)兩天。
如果家長(zhǎng)心軟妥協(xié)，后面的路便會(huì)更難走。有第一次就有第二次，入園困難期將無限延長(zhǎng)。
就好比給孩子斷奶，狠下心往往三五天就成功了。
我有個(gè)朋友給孩子斷奶4次才成功，每次堅(jiān)持一兩天就心疼堅(jiān)持不下去了，可這不就遭4次罪么，前幾次都白哭白難受了，大人孩子都崩潰。
5）千萬按時(shí)接回
接過孩子的家長(zhǎng)們都知道，小朋友們會(huì)探著小腦袋，眼睛急切地尋找自己的家人。
專業(yè)人士調(diào)查結(jié)果顯示:班里經(jīng)常被最早接走的孩子，自信程度往往比其他孩子高。
那些最后被接走的孩子，尤其是經(jīng)常被最后接走的孩子，往往比較內(nèi)向，甚至有些自卑。
6）千萬不要哄騙，說出的話就要兌現(xiàn)承諾
有些家長(zhǎng)為了孩子能入園，各種哄騙:
我們不去幼兒園，我們是去游樂場(chǎng)。
媽媽不走，就在門口看著你。
現(xiàn)實(shí)輕易就將這樣的謊言戳破，孩子也只會(huì)哭得更兇，對(duì)幼兒園的恐懼更深。
正式告別就好，坦然地和孩子說再見，并告訴他:等你睡完午覺，吃完飯我就來接你啦。
最后，要相信我們的寶貝。
就像他第一次學(xué)會(huì)說話，學(xué)會(huì)走路，學(xué)習(xí)用小馬桶一樣，成長(zhǎng)會(huì)順其自然。
幼兒園也是。
入園是孩子和我們共同邁出的一大步，學(xué)會(huì)放手，孩子才有機(jī)會(huì)奔跑。
