不知道你是不是一個(gè)喜歡年底盤點(diǎn)全年目標(biāo)完成情況，年初設(shè)定目標(biāo)的人嗎？
不知道你的年初目標(biāo)一般能堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間，是真正到年底盤點(diǎn)時(shí)還記得當(dāng)初的目標(biāo)嗎？
反正我經(jīng)常設(shè)定自己的目標(biāo)，然后能堅(jiān)持一個(gè)月就不錯(cuò)了，設(shè)定年度目標(biāo)可能到六月一就忘記目標(biāo)內(nèi)容了。經(jīng)常往復(fù)不斷地設(shè)定目標(biāo)，然后就忘記，而后再設(shè)定…
可能你需要一本鄒小強(qiáng)的《只管去做：讓你迅速實(shí)現(xiàn)增值的目標(biāo)管理法》，這是一本構(gòu)思絕妙、文筆生動(dòng)的書，讓你能在享受閱讀快感的同時(shí)，反思自己陷于焦慮的本質(zhì)，體驗(yàn)制定與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的價(jià)值。做好目標(biāo)管理，進(jìn)入生活的新境界。
這本書如上圖所示一樣，以年、月、日為縱軸，從找到你自己的愿景開始；到設(shè)定可行性目標(biāo)；拆分目標(biāo)制定出切實(shí)可行的步驟。通過(guò)甘特圖來(lái)監(jiān)視自己目標(biāo)完成進(jìn)程，然后再講述培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣的4個(gè)步驟，最后介紹4D工作法來(lái)完成一天的任務(wù)，通過(guò)過(guò)好一天來(lái)過(guò)好一年、甚至一生。
這篇文章主要是我的讀書筆記，稍微有些自己的思考，也是按照書中的章節(jié)一步步進(jìn)行的。希望你讀完后有興趣去閱讀原書，并踐行這本書所傳遞的知識(shí)。
愿景怎么設(shè)
為什么大多數(shù)人的目標(biāo)無(wú)法完成？
作者直接給出答案是：你的目標(biāo)設(shè)定有問(wèn)題，可以用四個(gè)字總結(jié)，就是假、大、全、空。
假：目標(biāo)不是發(fā)自內(nèi)心的，而是一時(shí)激情；
大：目標(biāo)超出能力范圍；
空：寫下了目標(biāo)，但沒(méi)有落實(shí)到計(jì)劃；
全：貪多求全。
能設(shè)定目標(biāo)的人一般都是有所追求的人，或像我對(duì)未來(lái)充滿焦慮，不停地學(xué)習(xí)，看公眾號(hào)文章、讀書、聽微課，在得到上訂閱專欄，報(bào)名熊貓書院的讀書課，有時(shí)也在簡(jiǎn)書上輸出幾篇文章，但是都沒(méi)有恒定的輸入、輸出。注意力也很容易被其他事物帶走，有時(shí)看網(wǎng)頁(yè)垃圾新聞花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間而不自知。
眼看2018年剩余不到百天的時(shí)間，立志要讀十本書，輸出十篇以上的千字文，但是每天都看看這、看看那，覺(jué)得都是好書，自己欠缺的都很多，想看《學(xué)會(huì)提問(wèn)》等邏輯思考方面的書，加強(qiáng)自己邏輯思維能力；想看投資類書籍來(lái)增值本來(lái)不多的金錢；想看調(diào)節(jié)情緒的書籍緩解自己對(duì)未來(lái)的焦慮；想看寫作方面的書，來(lái)提升自己的寫作水平；也想看幾本小說(shuō)來(lái)思考人生…過(guò)了十幾天發(fā)現(xiàn)一本書也沒(méi)有看完。
而作者告訴要樹立目標(biāo)的人你的目標(biāo)必須符合五感，有視聽觸味嗅，要有畫面感，要有明確的目標(biāo)，要符合SMART原則?；乜醋约旱陌偬炝⒅居?jì)劃多么可笑，目標(biāo)模糊不清，只有十篇千字文算得上有明確的要求，內(nèi)心還是貪多求全。進(jìn)入一個(gè)總覺(jué)得時(shí)間不夠用，而又不停地做浪費(fèi)時(shí)間的事。每天用虛假的勤奮來(lái)緩解自己在思考上的懶惰。
人生九宮格
生活不止一面，是一個(gè)系統(tǒng)工程。按照小強(qiáng)老師的人生九宮格，腳踩三個(gè)根基：健康、財(cái)務(wù)與社交；左右手緊握工作和生活；頭頂三種享受，學(xué)習(xí)過(guò)程中的成長(zhǎng)享受、體驗(yàn)突破的愉悅享受、休閑娛樂(lè)的放松享受。
想一想自己平時(shí)的生活，嚴(yán)重地不平衡，主要是根基不牢固，對(duì)身體與社交關(guān)注太少，而且缺少必要的休閑與娛樂(lè)。整天都是在忙碌著為未來(lái)做準(zhǔn)備，沒(méi)有過(guò)好當(dāng)下的每個(gè)時(shí)刻。一直都是想著如何成長(zhǎng)，而對(duì)家庭、健康及寧?kù)o的生活思考的太少。
因此，在填滿自己的九宮格時(shí)，也要考慮每項(xiàng)是否有畫面感、是否使用了“五感”，是否符合SMART原則，要不也變成一張紙片而已。
抬頭看路與低頭走路
作者給出用“甘特圖”來(lái)監(jiān)視自己目標(biāo)的進(jìn)程。我想詳細(xì)說(shuō)一下項(xiàng)目管理計(jì)劃法。
所謂習(xí)慣就是周期性去做的一件事；
所謂項(xiàng)目就是多個(gè)步驟完成的事情。
項(xiàng)目分解：是明確完成項(xiàng)目的步驟；
項(xiàng)目化解：是解決這些難題的計(jì)劃。
一般化解可以沿著兩個(gè)維度來(lái)做：
第一個(gè)維度是：我如何才能讓這件事變得更簡(jiǎn)單；
第二個(gè)維度是：我如何才能讓這件事變得更具體。
抬頭看路與低頭走路之間的切換上抬頭看路易，踏實(shí)走路不易做到。習(xí)慣性“抬頭看路”的人容易常立志，而非立長(zhǎng)志。其實(shí)，如今只是技術(shù)產(chǎn)生巨大的進(jìn)步，而人的大腦在進(jìn)行產(chǎn)生的進(jìn)步非常有限。所有具有美好風(fēng)景之地都沒(méi)有捷徑可走，都必須下一番“苦功夫”，用一定技巧才能達(dá)到目的地。
培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣
前幾天學(xué)習(xí)吳伯凡老師有關(guān)：鐘型、云型事件，從習(xí)慣養(yǎng)成上看，就是從云型事件發(fā)展成鐘型事件的一個(gè)過(guò)程。不是誰(shuí)都能像康德的散步時(shí)間那么準(zhǔn)時(shí)。
然而反過(guò)來(lái)想，康德是怎么做到小鎮(zhèn)的人可以用他散步的時(shí)間來(lái)對(duì)準(zhǔn)鬧鐘時(shí)間；曾國(guó)藩堅(jiān)持看書、堅(jiān)持結(jié)硬寨、打呆仗對(duì)付太平天國(guó)，這種堅(jiān)持是怎么養(yǎng)成的？依靠的是毅力、意志力、恒心，還是特殊的技巧？
自己可以從每天鍛煉身體一個(gè)小時(shí)做起，養(yǎng)成一個(gè)小習(xí)慣，來(lái)驗(yàn)證是什么來(lái)驅(qū)使習(xí)慣的。
4D工作法
就我個(gè)人而言，每天浪費(fèi)大量時(shí)間在知道是“Don’t do it”的事上，可是這個(gè)時(shí)代：信息變多、思考變淺，機(jī)會(huì)變多、競(jìng)爭(zhēng)跨界，隨時(shí)干擾、永遠(yuǎn)在線。隨時(shí)隨刻都想刷一下存在感，在簡(jiǎn)書上發(fā)一篇文章，然后喜歡不時(shí)進(jìn)去看有多少人閱讀點(diǎn)贊。前一段時(shí)間嘲笑老媽，剛剛學(xué)會(huì)發(fā)朋友圈，發(fā)了之后就不停地看有多少人評(píng)論不是一樣嗎？
懂得再多的道理，但是只有靠自己的行動(dòng)才能改變自己。在李笑來(lái)得到APP訂閱專欄《財(cái)富自由之路》中開篇所講的那樣，閱讀本身幾乎沒(méi)有價(jià)值；閱讀之后的思考，思考之后的選擇，選擇之后的行動(dòng)才有價(jià)值。
學(xué)會(huì)怎么設(shè)定目標(biāo)不重要，甚至設(shè)定的什么目標(biāo)也不重要，重要的是設(shè)定目標(biāo)后，你確實(shí)為達(dá)成目標(biāo)努力去做沒(méi)有。回顧全書，從設(shè)置愿景開始，到人生九宮格設(shè)定，目標(biāo)拆解與推進(jìn)，到養(yǎng)成習(xí)慣，最后4D工作法，全面講述目標(biāo)達(dá)成術(shù)。值得你去踐行書中的方法。
