我們自身的成長(zhǎng)，是建立在通往更加成熟的道路上的，而幼稚的思維往往阻礙我們的心智成熟，自律就是告訴我們?nèi)绾螐幕弥傻叫闹浅墒斓摹?/p>
關(guān)于自律并非是簡(jiǎn)單的擁有自控力，而是認(rèn)知能力的提升，改變我們的本能思維方式才能讓我們自律起來，擁有一個(gè)更有價(jià)值的成長(zhǎng)空間。
自律的第一重要原則是，延遲滿足感。
延遲滿足是指一種甘愿為更有價(jià)值的長(zhǎng)遠(yuǎn)結(jié)果而放棄即時(shí)滿足的抉擇取向， 以及在等待期中展示的自我控制的能力。
通俗點(diǎn)理解是，當(dāng)你愿意努力一下才獲得的回報(bào)，就是延遲滿足感。
大多數(shù)人都不愿意努力，選擇放縱自己，天天躺在沙發(fā)上，玩游戲，看各種無聊的段子.....
因?yàn)榕κ切枰覀內(nèi)ジ冻龅?，需要我們?nèi)サ却?，而很多人不愿意去做?/p>
要像讓自己變的更好，就的去努力一下，用行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)，去解決那些迎面而來的問題，遇到困難不會(huì)選擇退縮。
努力一下意味著你不能自動(dòng)駕駛，不能時(shí)刻按照自己規(guī)定的思維模式來思考問題，而是要用刻意練習(xí)的能力去要求自己。
二，承擔(dān)責(zé)任
在承擔(dān)責(zé)任上面有兩個(gè)心理學(xué)上名詞：
1.神經(jīng)官能癥：認(rèn)為什么事情都是自己的問題。
2.人格失調(diào)癥：認(rèn)為什么事情都是別人的問題。
我們每個(gè)人或多或少都會(huì)有這兩種思維習(xí)慣，一個(gè)自律的人會(huì)放清楚什么是自己應(yīng)該承擔(dān)的，什么是自己不應(yīng)該承擔(dān)的。
該承擔(dān)的責(zé)任，去面對(duì)解決它。
不該承擔(dān)的責(zé)任，我們沒必要花時(shí)間去過度關(guān)注。
三、忠于事實(shí)
我們每個(gè)人都有自己的人生地圖，就是認(rèn)為自己就是這樣了，很難在改變了。
這就是不忠于事實(shí)，活在自己的幻想當(dāng)中，人與人之間差別在于你是成長(zhǎng)型人格還是固定型人格。
成長(zhǎng)型人格就是認(rèn)為什么事情只要愿意努力就會(huì)得到改善，固定型人格就是認(rèn)為自己已經(jīng)是這樣的了，不相信努力可以改變，所以一直平庸下去。
自律的人是會(huì)有不個(gè)完整你人生地圖，而這個(gè)所謂的人生地圖就是相信會(huì)慢慢變好，愿意努力去完善自己的人生地圖，是一個(gè)成長(zhǎng)型人格的人。
四，保持平衡
所有自律的本身不是說要延遲滿足到無限長(zhǎng)，我們既要懂得延遲滿足又要懂得過好當(dāng)下的生活，既要承擔(dān)我們應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，又要不去承擔(dān)不屬于我們的責(zé)任。
這就是我們常講的中庸之道，我們的生活，成長(zhǎng)就要保持平衡狀態(tài)，保持良好的狀態(tài)去自律，才是我們應(yīng)該做到的。
自律是通往成熟的道路上不可缺少的能力。
