? ? ? 其實(shí)，不是每個(gè)人都很堅(jiān)強(qiáng)，只是有的人學(xué)會(huì)了把不幸隱藏。也不是每個(gè)人都很自律，只是有些人學(xué)會(huì)了克制自己，讓一些不同尋常成為日常。一旦有理由可以放縱自己，還是會(huì)不自覺(jué)把自己打回最初的模樣。

? ? ? 有時(shí)候不想堅(jiān)持了，就給自己說(shuō)一聲，何苦為難自己呢，隨心所欲也是善待自己，自律自賞同樣是為了成為更好的自己，殊途同歸，隨心吧。今天身體有一些不適，不太適合劇烈運(yùn)動(dòng)，加上要去參加一個(gè)培訓(xùn)學(xué)習(xí)。所以，半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)取消，改為在家自由活動(dòng)。時(shí)間稀里糊涂，過(guò)得飛快，吃完早飯，趕去培訓(xùn)學(xué)習(xí)。

? ? ? 彼時(shí)，沒(méi)有覺(jué)得有多討厭自己，有些事，不按原來(lái)的要求去做，一樣可以過(guò)得心安理得，只要有合適的理由和借口。以前那些日子是不是有些太苛求自己了，導(dǎo)致有些時(shí)候，有種被強(qiáng)迫的感覺(jué)。

? ? ? 已經(jīng)走過(guò)太多路，喜歡或者不喜歡，愿意或者不愿意，剩下的時(shí)光，就多找一些自己喜歡的去做吧，對(duì)自己不要有太多標(biāo)準(zhǔn)和要求，樂(lè)意，舒服，應(yīng)該是最重要的標(biāo)準(zhǔn)。

? ? ? 最近乳腺不太舒服。醫(yī)生問(wèn)有沒(méi)有生氣或者熬夜。我想了一下，也沒(méi)有。或許，有時(shí)候的違背自己本身那些意愿的事，就是在心里種下了生氣的種子，自己卻渾然不覺(jué)。

? ? ? 還有些內(nèi)心覺(jué)得不舒服，不靠譜的人和事，不愿意或者不好意思說(shuō)出來(lái)，積壓久了，也會(huì)是身體里的暗傷，都會(huì)成為你的毒素?fù)p耗自己。

? ? 我們每個(gè)人都要好好活著，并且好好對(duì)待自己。這不止是一句話，是認(rèn)知，是行動(dòng)，是習(xí)慣。