沒有誰是超人，我們都是普通人!
蔡康永的高情商是大家公認(rèn)的，他曾經(jīng)說：“把人生的鏡頭拉遠(yuǎn)一點(diǎn)，所有的問題都不值一提。”我的理解就是說，當(dāng)時覺得像天塌下來一樣的事，等到事情過了再回頭來看，會覺得這都不是事兒。所以遇到壞情緒，首先就是要平和，不要讓這種負(fù)面情緒繼續(xù)傷害自己。
我們都是普通人，要學(xué)會放過自己。
01
有一個水管維修工，他這一天特別倒霉。一開始是因?yàn)槁飞习l(fā)生了交通事故造成堵車，結(jié)果延誤了與雇主約好的時間。干活的時候電鉆壞了，接著就是他的老爺車趴窩了。
雇主開車送水管工回家，當(dāng)他到家的時候，雇主卻看到他站在門口并不回家，而是先閉了一會兒眼睛，接著面帶微笑并撫摸門前的小樹。等他進(jìn)了家，先是擁抱了給他開門的妻子，然后抱起他的女兒，捏捏女兒的小臉，雇主完全看不到他的沮喪。
后來雇主問這個水管工，問他為什么不立即回家，在門口這些動作是有什么特別的含義么？
他說：“在外面工作總會遇到一些不開心、不如意、磕磕碰碰的事，但是這些情緒不能帶回家。
所以在門口閉一會兒眼睛先讓自己緩沖一下，然后撫摸樹枝就是把這些情緒留在這里。
這樣我回家后就會感到家很溫暖、我的生活很幸福。
是啊，如果這個水管工帶著這些壞情緒回家，看到的肯定都是不如意，嫌棄妻子做的飯菜、和妻子吵架，看到女兒的淘氣又去責(zé)罵孩子。
生活中的一地雞毛已經(jīng)讓我們用盡了氣力，所以我們需要學(xué)會控制壞情緒、避免讓它繼續(xù)傷害我們，避免造成讓我們后悔的結(jié)果。
這樣我們就可以恢復(fù)我們繼續(xù)生活的勇氣，還有我們的好心情。
02
今天閨蜜在咖啡館里小聚。朋友小美說了她上一周發(fā)生的一件事。早上，她找不到自己的一件衣服，結(jié)果誤了時間。追公交的時候她的蘋果手機(jī)甩了出去，結(jié)果碎屏了，好貴的。她懊惱不已，打車上班后，由于心情不好，又把數(shù)據(jù)搞錯了被主管責(zé)問。倒霉的她回家發(fā)泄地踢了一塊石頭結(jié)果自己的腳扭到了。
她讓我想起了《圍城》里方鴻漸的遭遇，運(yùn)氣很好的他得到了一筆款子出國留學(xué)，他看到了外面的美好世界學(xué)會了跳舞學(xué)會了享受，直到他意識到還需要一張學(xué)位證書，就只好找了個野雞學(xué)?；ㄥX弄了個學(xué)位證。
就這樣一步錯步步錯，他和趙辛楣同樣應(yīng)聘為教師，卻因?yàn)檫@個證書，學(xué)歷成為質(zhì)疑他能力的一個因素，再加上他本來的學(xué)識有限，很快他就上了被解聘的名單。趙辛楣因?yàn)閼偕嫌蟹蛑畫D和方鴻漸雙雙離開，不過趙辛楣很快就又風(fēng)生水起，可是方鴻漸卻因?yàn)橐粵]靠譜的學(xué)位證書、二沒有超出一般人的能力，最后弄得每況愈下。
其實(shí)有些事情就像多米諾骨牌一樣，有著連鎖反應(yīng)和必然的聯(lián)系。
閨蜜是因?yàn)闆]有提前規(guī)劃而導(dǎo)致第二天的手忙腳亂，俗語說：“忙中出錯?！背霈F(xiàn)了錯誤并沒有意識到應(yīng)該及時調(diào)整，工作出現(xiàn)了失誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。
方鴻漸的經(jīng)歷讓我們看到，他一開始沒有好好讀書，接著又因?yàn)橐粡埢５昧藙e人卻騙不了人的證書，弄到后來一敗涂地。他的經(jīng)歷看似是命運(yùn)的捉弄，實(shí)在是自己貪圖安逸丟掉誠信，必然的結(jié)局。
看似是外在的事情影響了我們的命運(yùn)，實(shí)則是我們自己錯誤的選擇才導(dǎo)致這樣的結(jié)果。
03
當(dāng)然現(xiàn)實(shí)生活所存在的不可預(yù)知的變數(shù)太多，光是走下去我們就已經(jīng)是精疲力竭，怎么有那么大的精力去改變自己、改變命運(yùn)，改變世界。
所以面對負(fù)面情緒和生活的巨大壓力，很少有人可以控制自己，能理智、冷靜地處理。
負(fù)面情緒是指人們因某種讓自己不滿意的生活事件發(fā)生之后所產(chǎn)生的不舒服感受，通常是生氣、悲傷、后悔、左右為難、恐懼、緊張、討厭、憤怒等情緒，基本是一種主觀的狀態(tài)。
換句話說負(fù)面情緒是一種自己可以改變的狀態(tài)。說人話就是你自己說了就算，你可以發(fā)火，也可以不發(fā)火，這些都是你自己可以操縱的事兒。
寫了一下午碼了4000多個字一停電全沒了。
收拾了半天才弄干凈的地板就離開燒個水的工夫，女兒把牛奶倒得身上地板上全是。
面對主管的刁難，忍氣吞聲地把方案修改完，馬不停蹄地回到家做完飯，看到孩子的成績才60多分，瞬間崩潰。
因?yàn)檎疹櫤⒆樱o職在家，三頭六臂24小時馬力全開，孩子感冒發(fā)燒，婆婆責(zé)問：“怎么搞得，在家連個孩子也看不了?！?/p>
只想說：“我勒個去，愛誰誰?！?/p>
如果事情只是到此為止，那么當(dāng)然這也不失為瀟灑和樂觀。但是我們活得久、經(jīng)久見知道，事情絕沒有我們想得如此簡單。如果可以放棄你早就放棄了，何必經(jīng)受折磨白挨到現(xiàn)在。
你能不寫么，可以的話，你就不會開始寫。
你能不管女兒么，不能。
如果可以忽視女兒的未來，那么焦慮就不存在了。
那沐浴時掉了大把的頭發(fā)是誰的？那整夜翻來覆去失眠的又是誰？
04
我們該怎么辦？
我們不是超人，我們只是操心比較多、學(xué)著去做個好母親的普通人。
車夫們趕著馬飛快地奔馳，因?yàn)楣椭鱾円蟮诙毂仨氌s到。雇主給的酬勞比較優(yōu)厚，所以該休息的時候，還在趕路。馬不得不休息也是要吃草料，因?yàn)樘彼灾荒軠惡铣愿刹萘稀?/p>
第二天，只要再堅(jiān)持半天就可以到了。
馬跑得越來越慢，出得汗也越來越多。車夫們本來心疼不已，可是想想那么多的錢，到了就可以好好地讓馬休息，吃最好的草料，自己也能過上好日子。所以只能用鞭子一下下地抽到馬的身上。
突然，馬轟然倒地，死了。
要知道這可是一匹強(qiáng)壯的馬兒啊！馬有多大的力量？一匹小馬駒拔河，可以輕松完勝12個男人。
沒有人知道壓倒駱駝的稻草是哪一根，只是都知道，累了就要休息?？墒莾e幸地以為沒有那么不幸運(yùn)。如果是那樣，就不會有意外這個詞了。
05
因所知有限，所以只能告訴你們以下幾點(diǎn)：
一、不要過于在意損失，車夫們一直不停地趕路，無非是心想那筆錢已經(jīng)是自己的，擔(dān)心損失才會不停揮舞鞭子?？墒怯幸痪湓挘氲玫嚼?，你得先有本金。沒有了馬，車夫也就一無所有。所以要想不再發(fā)生損失，就得學(xué)會及時止損。如果閨蜜及時打車忘掉早上的不愉快，可見那一天也不會那么糟糕。如果方鴻漸抓住機(jī)會學(xué)成歸來，可見他的一生也會輝煌奪目。
二、不要過高地估計(jì)自己的能力，我們都是普通人，沒有誰是超人。所以要及時控制壞情緒避免情緒繼續(xù)惡化、發(fā)酵、升級。后果可能是你我都無法承擔(dān)的。我們既然阻止不了負(fù)面情緒的開始，但是最起碼可以讓它暫?；蛘呓K止。牛奶已經(jīng)灑在地上了，責(zé)罵顯然是無用的，還會給孩子造成不可挽回的心理陰影。
三、遇到負(fù)面情緒，我們需要學(xué)會放空自己，讓自己緩沖一下，從事情和情緒里脫身，閉上眼睛從1數(shù)到100數(shù)上一會兒，讓自己輕松。換句話說，就是如果不想讓馬累死，那就別管損失，停下來休息。先從不發(fā)火開始，一點(diǎn)點(diǎn)地改變。當(dāng)然也可以不去改變，誰知道生活會丟出來什么樣的“禮包”。
有一位已經(jīng)過世的老教師離世，留下的一封信這樣寫道：“我總是想，人不能只允許自己遇到好事，不允許自己遇到壞事。當(dāng)不順或困境找到我時，我會反問自己：‘為什么不可以是我？’于是我就能平靜地去面對?！?/p>
