相比起來我還是更加喜歡手寫東西，或許是高中時(shí)候限時(shí)作文折騰出來的。如果不握筆，我總是不知道自己接下來要寫些什么東西。
大概是在08年高考過后，偶然間在縣城的新華書店翻開一本瘦身瑜伽。書里面的人體態(tài)優(yōu)美，身材勻稱。那個(gè)時(shí)候我的體重116，是入高中的92斤慢慢長起來的，而身高只增加了2cm。所以我看到那邊書的時(shí)候眼冒綠光。開始自己在家照著書本練習(xí)一些優(yōu)美的體式，發(fā)現(xiàn)自己的柔韌性還可以。
真正的瑜伽啟蒙還是大學(xué)的時(shí)候加入了一個(gè)瑜伽社。社長是個(gè)成都大美妞，顏好身材正。每個(gè)星期的周二一般是全校排課較少的時(shí)候，那時(shí)候我們在女生宿舍樓的樓棟之間進(jìn)行瑜伽體式的練習(xí)。那時(shí)候社長還給我們準(zhǔn)備了好多瑜伽書籍、碟讓我們自己去學(xué)習(xí)，我借閱的那個(gè)碟片是蕙蘭瑜伽，有時(shí)候會(huì)在寢室練習(xí)。后來社長還請了一個(gè)瑜伽大師給我們進(jìn)行了簡短的講座，主要介紹一些瑜伽大師和瑜伽的流派。那時(shí)候才知道瑜伽那么神奇。后來學(xué)校形體課換了一個(gè)老師，相比之前跑步出身的老師體態(tài)優(yōu)美而且更顯年輕。完全看不出來她已經(jīng)四十多歲。她也是一位瑜伽練習(xí)者，那時(shí)候形體課上課前和課后會(huì)帶我們做一些瑜伽拉伸體式，她說這樣肌肉線條會(huì)更加美。經(jīng)常跟我們說的一句話就是“你的韌帶現(xiàn)在每拉長一公分，就會(huì)延緩衰老十年”。一直都記著這句話。由于到了大三沒有體育課，在學(xué)校里面報(bào)了一個(gè)瑜伽班，那時(shí)候一個(gè)學(xué)期每周一節(jié)課，才50元。那位瑜伽老師是外面請來的專門的瑜伽老師。那個(gè)身材是我看過的最好的身材，很瘦，沒有一絲多余的肉，而且瘦的非常有力量，非常健康。那時(shí)候的我是一個(gè)接近130的柔軟的大胖子（原諒我進(jìn)入大學(xué)之后沒有升學(xué)壓力，學(xué)校周邊好吃的太多，心寬體胖）。那個(gè)老師給我的建議是走路的時(shí)候要抬頭挺胸收腹，隨時(shí)都收腹含著半口氣。還別說這個(gè)方法真的效果還蠻好的，后來經(jīng)過一年半的時(shí)間我成功甩掉20斤肥肉。（當(dāng)然有選擇健康食物和運(yùn)動(dòng)的功勞）
后來我并沒有堅(jiān)持瑜伽。直到去年，每到天氣變涼，我必是鼻涕水四溢，感冒不斷。開始想著要鍛煉，那時(shí)候好多朋友曬跑步圈，曬健身房。但是作為一個(gè)潛伏著過敏性哮喘的患者來說，跑步絲毫達(dá)不到鍛煉效果還會(huì)要了我的小命。和鐘先生每次都是我從江邊阜埠河路口跑到后湖公交站（不到300米）大腦缺氧氣喘吁吁，然后慢慢往前走，等鐘先生跑到猴子石大橋底下跑回來。以至于后來鐘先生經(jīng)常以一個(gè)人跑步太無聊拒絕去鍛煉。為了鍛煉身體我還是選擇適合我的運(yùn)動(dòng)——瑜伽
后來我就報(bào)了現(xiàn)在的瑜伽館，最開始擔(dān)心自己會(huì)堅(jiān)持不下來，后來老師教的很用心，上課體式糾正的很好，課后也會(huì)進(jìn)行指導(dǎo)。還有遇到一群很好的練習(xí)伙伴，到現(xiàn)在堅(jiān)持能夠每周去4-5次。而且接觸的種類也很多，阿斯湯加、哈他、舞韻、空中、雙人瑜伽等等。如果你問我又沒有瘦，體重計(jì)告訴我我的身材還是保持在102-108之間。如果說到改變，我可以告訴你，我現(xiàn)在可以完成很多中高級(jí)體式，舞王、鴿王和手肘倒立等。平板支撐可以堅(jiān)持2min左右，靠墻蹲堅(jiān)持2min左右。還有我這個(gè)冬天還沒有感冒過，體力也比以前好很多。
感恩瑜伽、感恩生活、感恩自己辛勤的付出。Namaste
