03左

2018／7/17

28天打卡第16天

宣言：用行動(dòng)改變自己。

必修一

早起時(shí)間（以小程序更早為準(zhǔn)）:

5:55

必修二:

葉武濱時(shí)間管理100講第14、15講收獲

一、工欲善其事，必先利其器。

紙筆和手機(jī)上的app

讓工具更好地為我們服務(wù)。

二、習(xí)慣

讓好習(xí)慣變得和洗臉?biāo)⒀浪X一樣自然。

三、感受

1培養(yǎng)好習(xí)慣的過程中，改掉壞習(xí)慣比較難，堅(jiān)持了半月后壞習(xí)慣就開始反彈了，需要自我暗示，需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力。

2影響孩子、幫助孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣很重要。

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學(xué)習(xí)清單

選修一項(xiàng):朗讀??

四個(gè)繞口令

雙唇音：八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。

舌尖中音：調(diào)到敵島打特盜，特盜太刁投短刀，擋推頂打短刀掉，踏盜得刀盜打倒。

舌面音：七加一，七減一，加完減完等于幾？七加一，七減一，加完減完還是七。

舌根音：哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。（對我來說。難度最大）

個(gè)人打賞：晨起走路√

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