A. 叫我起床的不是鬧鐘是夢想

100天目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：（2019.1月-3月）

• 目標(biāo)1 閱讀15本書并輸出筆記
• 目標(biāo)2 學(xué)會(huì)印象筆記、WPS 、幕布等工具
• 目標(biāo)3 體脂率保持在20%

本月重要成果/1月

• 成果1：減重5斤
• 成果2：讀書筆記4篇

本月目標(biāo)計(jì)劃及進(jìn)展/1月

• 目標(biāo)1 閱讀4本書并筆記輸出
• 目標(biāo)2 簡書日更20篇
• 目標(biāo)3 瘦身到115斤

周計(jì)劃及進(jìn)展/1.7--1.12

工作：改卷完成1.12
工作： 所有工作筆記完成
健身：運(yùn)動(dòng)打卡5次+輕斷食5次
學(xué)習(xí)：開始閱讀書《失衡》一部分并筆記輸出
生活：收拾家
反思：簡書日記7篇

B.今日要事安排

（要事第一，與目標(biāo)的相關(guān)性位第一原則進(jìn)行排序。確保在重要的事情上投入足夠的時(shí)間個(gè)精力，每一天都強(qiáng)調(diào)完成，強(qiáng)調(diào)結(jié)果。）

• 小組改卷完成
• 讀：《失衡》一部分完成
• 日復(fù)盤完成
• 補(bǔ)筆記 未完成

C.今日時(shí)間管理檢視

時(shí)間管理思考：
今天繼續(xù)改卷，這幾天時(shí)間都獻(xiàn)給單位了，外地的學(xué)生回來看我們，晚上聚餐。用在自己學(xué)習(xí)上的時(shí)間偏少。

D.開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

今天沒有讀書，明早補(bǔ)上

E.健康與飲食

今日鍛煉:
今日飲食：
早：無
午：雞湯+餅
晚：豐盛的晚餐
反思：定了本月的目標(biāo)減重5斤，但飲食上還是管不住嘴

F.好習(xí)慣打卡

G.今日碎碎念

H.感恩與小確幸

1.謝謝遠(yuǎn)在外地的學(xué)生回母?？次覀?，畢業(yè)十年，光陰似箭，十年前的我真是喜歡學(xué)生，當(dāng)時(shí)沒有網(wǎng)絡(luò)，上課除了專業(yè)知識，下了課就是喜歡聊天，聊未來，聊理想，反觀現(xiàn)在的學(xué)生，不愿主動(dòng)和你說話，十分鐘時(shí)間，大家低下頭看手機(jī)，感覺心與心之間的距離真的很遠(yuǎn)。