一、本周第二場約練，第263次，約練角色是觀察員。約練收獲:
1.從來訪者約練前后變化看到，在一個安全放松的場里，有一個專業(yè)人士耐心傾聽且聽懂，被陪著貼著，傾訴的過程就會有看到自己的固有模式，看到自己想要的、在乎的，然后怎么做才能達到自己想要的?？吹絹碓L者真的是帶著答案來的，只不過自己陷在情緒里，被情緒左右，當有人接住自己，情緒出得來，就可以冷靜下來有更多的思考。
2.從咨詢師的陪伴過程中，看到咨詢師穩(wěn)穩(wěn)地，準確地捕捉和精煉的反饋，循環(huán)問句用的給出自然，柔柔地貼著來訪者，擴大來訪者的知覺，給到來訪者支持和力量。
二、本周第三場約練第264次，約練角色來訪者。約練收獲:
繼續(xù)聊自己的成長議題，總得感受每次聊都會打開不同的視角。
本場約練讓自己感覺這個議題可以放下，之所以做到這些感謝咨詢師的聽懂和允許，她的好奇和尊重，我通過事兒上磨，看到自己做的并不是自己擔心的，也看到現(xiàn)在的成長進步。還有就是一般化，自己的議題其實很普遍，看到它是怎么到來的，陪伴我給我?guī)砹烁嗟乃伎己陀X察，它的使命是讓我成長，結(jié)識更多的老師了解她們的想法，進而拓寬我的視野。
約練平臺就是我們成長的加油站。約練的過程是讓我們自己活得更明白的過程。
