1.大腦是學(xué)習(xí)的器官，我們所學(xué)的內(nèi)容以記憶的方式都儲(chǔ)存在大腦中。記憶的本質(zhì)是神經(jīng)元細(xì)胞之間建立了強(qiáng)力的連接。

2.強(qiáng)化神經(jīng)元細(xì)胞之間的連接強(qiáng)度是提高記憶的關(guān)鍵。而重復(fù)是強(qiáng)化神經(jīng)元連接最直接的方法。

3.重復(fù)能夠強(qiáng)化記憶，但不是每次重復(fù)都能達(dá)到同等的強(qiáng)化記憶的效果。

4.死記硬背是一種重復(fù)方式，死記硬背在我們的文化當(dāng)中自帶一種貶義。以記住為主要的學(xué)習(xí)目標(biāo)，而不是以理解內(nèi)容作為學(xué)習(xí)目的，這當(dāng)然要批評(píng)。但有些時(shí)候，我們要學(xué)習(xí)死記硬背的精神。比如很多人只追求理解，而忽略復(fù)習(xí)，這又走了另外的極端。以看書(shū)為例，我們看完一本書(shū)，即便當(dāng)時(shí)理解了，但過(guò)了一段時(shí)間之后不復(fù)習(xí)，還是會(huì)遺忘大多數(shù)東西。一次等于什么都沒(méi)有發(fā)生。

5.重復(fù)是最簡(jiǎn)單也最有效的學(xué)習(xí)方法。但不同的重復(fù)方式也是有不同效果的，還是那句話(huà)，不是所有的重復(fù)都有同等的效果，這取決于大腦的工作方式。

6.大腦長(zhǎng)時(shí)間工作會(huì)疲勞，效率會(huì)降低；如果在一段時(shí)間內(nèi)重復(fù)太多，大腦會(huì)覺(jué)得厭煩；大腦在睡眠不好的時(shí)候，工作效率會(huì)變低；比起被動(dòng)的輸入信息，大腦其實(shí)更喜歡難度適中的問(wèn)題，問(wèn)題能夠激發(fā)大腦的活力。

7.也就是說(shuō)，采用重復(fù)策略時(shí)，要注意安排適當(dāng)?shù)闹貜?fù)間隔，避免效果減低，要注意安排不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，避免厭煩，要注意主動(dòng)測(cè)試用問(wèn)題來(lái)刺激思考，要注意睡個(gè)好覺(jué)。