星期四。
國慶放假之后也沒開始運(yùn)動(dòng)了，今天開始繼續(xù)。
天氣： 今天深圳一整天都是晴天。而且天氣開始變得很熱了。
鍛煉記錄：
鍛煉時(shí)間 20分鐘。
跳繩： 300 3 下
踢腿： 50 3 下
深蹲： 253 下
拉伸： 503 下
鍛煉記錄（10月12日）
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