發(fā)簡信
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周二 今天深圳晴天，天氣開始變得很熱，一天到晚穿短袖都沒有問題。 早上6點40起床，5km。 家里鍛煉，8點30開始，鍛煉時長：20分鐘100次...
周日 今天深圳晴天 9點開始鍛煉 300*3 次跳繩 40*3 次踢腿 40*3 次深蹲 50*3 次拉伸 明天繼續(xù)鍛煉
周二，今天深圳天氣 早上太陽很大，很熱。最近中午都么有回來。早上終于把檔案給轉(zhuǎn)出來了。 運動記錄 瑜伽墊鍛煉，開始時間21：40，時長30分鐘：...
周二，今天深圳天氣 早上太陽很大，很熱。早上去體檢了，坐車玩手機，導(dǎo)致頭巨暈。下次坐車還是別玩手機 了。 運動記錄 瑜伽墊鍛煉，開始時間21：1...
周二，今天深圳天氣 早上太陽很大，很熱。 下午竟然下雨了。希望還是別這么熱。 運動記錄 瑜伽墊鍛煉，開始時間20：30，時長25分鐘： 跳高： ...
運動記錄 今天鍛煉記錄：晚上9點多騎行13km。耗時1個小時。 明天開始恢復(fù)瑜伽訓(xùn)練。
周六，今天深圳天氣上午晴朗，中午又開始下雨了，然后下午變晴朗了。在宿舍宅了一天，實在忍不住跑出去騎行了。 運動記錄： 下午4點左右出門，7點左右...
運動記錄 今天一天頭也特別暈，巨疼。 晚上也破戒。導(dǎo)致沒心情運動了。 運動記錄：5分鐘 跳高：3001拉伸： 401踢腿： 601深蹲： 401
天氣記錄 周三，今天深圳天氣陰天，有可能下了雨，但是中午和下午回家都是沒下雨。 運動記錄 昨天晚上放肆了一把，破戒了，早上沒有能夠起來。睡到8點...