2018年還沒開始幾天
今年份新鮮出爐的《支付寶賬單》恐怖大片
已經(jīng)在朋友圈里震撼上映了！
就在一瞬間
幾乎是刷爆了微博、朋友圈
看完賬單后
據(jù)說大家都是這樣的反應(yīng)
首先就看到一年之內(nèi)消費最大項！
然后有一年的出行以及小的消費項
還有17年最流行的共享經(jīng)濟數(shù)據(jù)
線下支付搶占市場最火爆的一年！
總賬單睡法君就不便告訴大家了
男默女淚就是了！
我的年度關(guān)鍵字是
▼
感覺可以卸載支付寶了！
▼
不要打開淘寶天貓了！
洗洗睡睡吧……
睡法君來支招！
讓今夜無眠的你快速入睡！
1.?保持規(guī)律的作息，該醒醒該睡睡。即使周末和假日也不例外，這樣有助于保持生物節(jié)律的穩(wěn)定，養(yǎng)成良好的睡眠慣性；
2.?只有感到睡意并且打算睡覺時才上床。如果發(fā)現(xiàn)自己臥床后 10～20 分鐘仍然不能入睡，就應(yīng)起床離開臥室，等到有睡意時再回到床上；
3.?床只是用來睡覺和聯(lián)絡(luò)兩人感情。不要在床上看電視、閱讀、工作、聊電話或進行與睡眠無關(guān)的其它活動。葛優(yōu)癱就去沙發(fā)，單身狗.....
4.被子不要蓋得太厚。一方面壓得難受，另一方面太熱也不利于入睡；
5.?臥室的布置要有助睡眠。盡量隔絕外部光源，保證室內(nèi)溫度恒定在 25 度左右，黑暗且安靜的臥室、舒適的床以舒適的溫度和濕度都能大大地促進睡眠；
新的一年
花什么錢呢，我們應(yīng)該
好好的吃飯，好好的睡覺
身體好了，心情才能好。
心情好了，才不會亂花錢?。?！
1.果蔬多一點
多吃蔬菜對保護心血管和防癌很有好處，每天都應(yīng)吃不少于 300 克的蔬菜，以葉菜和深色蔬菜（如深綠色、紅色、橘紅色、紫色等）為主。盡可能每天吃一至兩種水果。
2.油鹽少一點
鹽吃多了除了導(dǎo)致高血壓外，還會加重腎臟的負擔(dān)，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和擴散的幾率。烹調(diào)油應(yīng)選用品質(zhì)好一些的，并經(jīng)常更換品種。每人每天半兩油即可。
3.吃得雜一點
要做到科學(xué)飲食，還要食物種類還要豐富一點，葷素均衡搭配，粗細糧也有吃一些，保證身體所需的各種營養(yǎng)充足，品種越雜越好。
4.食物熱一點
多吃生冷食物會影響脾胃的消化吸收，甚至造成損傷。因此，要盡量避免吃生冷食物，尤其在嚴冬更要注意。
5.早餐好一點
早餐應(yīng)占全天總能量的 30%～40%，質(zhì)量及營養(yǎng)價值要高一些、精一些，不宜吃油膩、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。早餐包括主食（如饅頭、餃子、面條、粥等）、動物性食物（如牛奶、雞蛋、肉類等）以及蔬菜或水果。
6.晚餐早一點
“胃不和，夜不安”，晚餐吃得太晚，不僅影響睡眠，囤積能量，造成身體超重，而且容易引起尿路結(jié)石。
7.喝水勤一點
等到口渴了才想起喝水，這時身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了。朋友們要學(xué)會未渴先飲，每天按時主動飲水。尤其是晨起一杯溫開水可潤腸通便，睡前一杯溫開水可降低血液粘稠度，減少心梗和腦卒中的發(fā)生。
8.睡得早一點
晚上熬夜其實就是在折磨你的身體，會讓你的血壓和膽固醇升高，這些都會給你心臟、血管、器官、大腦帶來健康風(fēng)險。所以一定要早睡，23 點以前必須上床休息。
9.運動多一點
運動能給人以健康的身體和良好的心態(tài)，讓身心都永遠年輕。
10.身材胖一點
不要總要保持苗條的身材，胖一點，只要不影響身體健康，也可以嘛！更何況微胖才是最好的身材！胖一點的人一般來說心態(tài)更加平和，擁有一顆平常心，往往沒有太多的心機。這樣的人也將擁有更多的朋友，生活更加開心。
11.適當懶一點
生活那么辛苦，想懶一點也可以嘛！更何況，懶還有許多的好處，有時候懶一點反而更健康、長壽、快樂！
懶一點的人不會想太多，傷腦傷神地計較一些小事很累，生活糊涂得過，反而落得一個淡然、清凈、心寬。
12.愛好廣一點
擁有廣泛的興趣愛好，能夠幫助你在平淡無奇的生活中找到樂趣。尋覓一塊可以寄情快樂的園地，栽下屬于自己的風(fēng)景。
13.旅游要一點
沒有去過但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，別猶豫。原因很簡單。不是由于山高水長，而是自己力不從心的腿腳，將很快絆住自己。
14.凡事看開點
生活中難免出現(xiàn)憂愁，只要你保持樂觀的心態(tài)，擁有豁達的心境，凡事看開一點，憂愁即會“煙消云散”。所以，遇到緊急之事，要淡定；遇到為難之事，要清醒；遇到氣憤之事，要想得開放得下，不生氣，不找氣，不發(fā)火，不急躁。
15.每天多笑點
俗話說，笑一笑，十年少。笑容是最好保養(yǎng)品，是最便宜的凍齡秘方。微笑也好，哈哈大笑也好。精彩的人生總有精彩的理由，笑到最后的才會笑得最甜。
16.生活瀟灑點
瀟灑，是一種與世無爭的大度，淡看過往，笑看今朝，靜觀花開花落，云卷云舒的愜意。瀟灑，是干自己喜歡的事，走自己喜歡的路，做自己喜歡做的人，放飛自己的心靈，讓心底無拘無束、自由自在。
所以，你的2018關(guān)鍵詞是什么呢？
