2017-02-21微學(xué)共讀
舒適區(qū)
什么舒適區(qū)？舒適區(qū)是指的是一個(gè)人所表現(xiàn)的心理狀態(tài)和習(xí)慣性的行為模式，人會(huì)在這種狀態(tài)或模式中感到舒適。在這個(gè)區(qū)域里,人就會(huì)覺(jué)得舒服、放松、穩(wěn)定、能夠掌控、很有安全感。一旦走出這個(gè)區(qū)域，人們就會(huì)感到別扭、不舒服，或者不習(xí)慣。
什么是舒適區(qū)
我們每一個(gè)人從沒(méi)有工作方法、沒(méi)有工作習(xí)慣，沒(méi)有朋友圈到形成自己的朋友圈，到最后都會(huì)形成一個(gè)固定而且熟悉的圈子，在這個(gè)圈子里遇到熟知的人或者事情，就會(huì)感到舒服，如果要離開(kāi)了這個(gè)圈子就會(huì)感覺(jué)到莫名其妙的一種不安，乃至于恐懼。 ?更多的時(shí)候，我們會(huì)非常享受舒適區(qū)的熟悉與愜意，面對(duì)區(qū)域以外的地方充滿了恐懼。
但是現(xiàn)代社會(huì)變化的太快了，當(dāng)我們剛剛適應(yīng)了這個(gè)區(qū)域，可能這個(gè)區(qū)域會(huì)在一夜之間消失的無(wú)影無(wú)蹤，就像我們很多人所從事的工作崗位在十年以前還沒(méi)有產(chǎn)生一樣，我們?cè)趲啄暌郧笆褂檬謾C(jī)打電話、發(fā)短信。但現(xiàn)在這些功能成了手機(jī)里面使用頻率最低的功能。在五年以前沒(méi)有微信，而現(xiàn)在離開(kāi)了微信很多的人會(huì)無(wú)所適從，跟這些技術(shù)相關(guān)的工作崗位更是在幾年以前遠(yuǎn)沒(méi)有出現(xiàn)，那么可以想見(jiàn)一下，幾年以后，現(xiàn)在從事的很多工作，或者將要從事的工作，會(huì)是什么樣子？
因此我們現(xiàn)在在舒適區(qū)里過(guò)的愜意的生活，可能會(huì)成為一種最為危險(xiǎn)的生活方式了。所以，我們只能突破，突破舒適區(qū)的一切，主動(dòng)的尋求變化，謀求發(fā)展，才能適應(yīng)以后的生活。
如何跳出舒適區(qū)
1 ?首先得自己積極主動(dòng)
很多時(shí)候，我們不是不明白舒適區(qū)的危害，但是我們并沒(méi)有實(shí)際去跳出這個(gè)區(qū)域，因?yàn)槭孢m區(qū)的生活讓人沒(méi)有壓力、讓人舒服。而且走出舒適區(qū)將面對(duì)的是學(xué)習(xí)區(qū)的壓力和恐慌區(qū)的害怕。如果沒(méi)有自己積極主動(dòng)的想要走出去，其他任何動(dòng)力都沒(méi)有辦法改變這一現(xiàn)狀。
所以無(wú)論是那個(gè)個(gè)人，只有自己設(shè)立了新的目標(biāo)，就必須遠(yuǎn)離自己的舒適區(qū)，就必須積極的挑戰(zhàn)原有的能力就夠，首先是自己的心智發(fā)生變化。心態(tài)就是態(tài)度。自身的態(tài)度發(fā)生了改變，也就是我們所說(shuō)的開(kāi)竅了，自己也就能夠跳出舒適區(qū)了。這是一切的根本。所以才會(huì)有一句話：我是一切的根本。
2 ?明確找到要克服的困難
要跳出舒適區(qū)，有時(shí)候不是不想，只是不知道怎么去做，或者說(shuō)找不到需要克服的苦難，在什么地方。那么在自己心態(tài)調(diào)整后之后，就要明確找到自己需要解決的困難在哪里？
比如：我希望去閱讀英語(yǔ)的小說(shuō)，或者我要去無(wú)障礙的觀看美劇，那么我的困難在什么地方？是什么原因讓我的聽(tīng)力不好，是自己的發(fā)音不對(duì)，還是聽(tīng)得太少，沒(méi)有語(yǔ)言環(huán)境，還是自己總是害怕和抗拒英語(yǔ)的聽(tīng)力。
找到深層次的原因，那么就找到了要解決的方法。
3 ?緩步推進(jìn)，一步一個(gè)腳印
欲速則不達(dá)的道理我們每個(gè)人都明白，任何改變不可能一蹴而就，一步到達(dá)，這就需要一個(gè)改變和變化的過(guò)程，就像學(xué)習(xí)英語(yǔ)一樣，我們可能練習(xí)聽(tīng)力，先從最簡(jiǎn)單的音標(biāo)聽(tīng)，然后是單詞、短句，然后是兩人對(duì)話。直至最后的大段聽(tīng)力文章。所以在明確方向和困難之后，要制定出合理的計(jì)劃，比如：前十天每天一個(gè)單句，后面每天兩個(gè)單句，依次增加練習(xí)數(shù)量。慢慢來(lái)，逐步脫離舒適區(qū)，進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)。
后記
生活中的很多改變都是在不經(jīng)意中逐步的發(fā)生著它神奇的變化，都是在不起眼的嘗試中慢慢的產(chǎn)生它的效能。那么在你掙脫舒適區(qū)的過(guò)程中，這種神奇的變化一定會(huì)發(fā)生它的魔法作用，勇敢的嘗試新生的事物，不斷的挑戰(zhàn)自己，你終將無(wú)往而不勝
積跬步，至無(wú)疆
