每天早上的跑步，不在于跑得有多快，而是在跑的過(guò)程中，自己有了很多思考，對(duì)平時(shí)在做事情，或者考量的事情有了新的審視，也有了新的見(jiàn)解和解法。

生命在于運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，思維也處于一個(gè)活躍的狀態(tài)，積極的思考一些事情。

另外跑步過(guò)程，是一個(gè)獨(dú)處的時(shí)間段，我們的意念也會(huì)放在自己比較關(guān)注的事情上，不斷的想到更多的資源和方法。

每天早上的跑步，剛開始比較累，身體還沒(méi)進(jìn)去狀態(tài)，需要調(diào)整呼吸，讓身體適應(yīng)這個(gè)跑步的狀態(tài)。心理也處于一個(gè)穩(wěn)定的過(guò)程，需要在動(dòng)的過(guò)程中，安定下來(lái)。當(dāng)我們穩(wěn)定下來(lái)身體和心理，就會(huì)進(jìn)入心流狀態(tài)，身體的運(yùn)動(dòng)進(jìn)入慣性。

要進(jìn)入這個(gè)狀態(tài)并不容易，需要長(zhǎng)期的對(duì)跑步的堅(jiān)持，需要每天的自律，持續(xù)的跑步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的思考力會(huì)逐步提升，跑步真的可以幫助思考。