文/見(jiàn)鹿
一個(gè)自我價(jià)值很低的人有什么特點(diǎn)呢？
第一，當(dāng)別人贊美你的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得對(duì)方是在言過(guò)其實(shí)。你會(huì)覺(jué)得對(duì)方贊美是故意為之的恭維，覺(jué)得自己沒(méi)有別人說(shuō)的那么好。
第二，你很在意別人的評(píng)價(jià)
一個(gè)自我價(jià)值高的人，別人罵他、批評(píng)他，他可以做到完全不在乎，因?yàn)樗_知自己的真實(shí)的水平，自己的實(shí)力不是建立在別人的基礎(chǔ)上。所以，當(dāng)別人說(shuō)他蠢的時(shí)候，他會(huì)一笑置之。這就是自我價(jià)值高的表現(xiàn)。
有些人之所以會(huì)那么在乎別人的評(píng)價(jià)，是因?yàn)樗麑?duì)自己的價(jià)值很模糊。
比如，你花大價(jià)錢買了一副字畫(huà)，但你對(duì)藝術(shù)品沒(méi)有自己的鑒賞水平，自己內(nèi)心里沒(méi)底，這時(shí)，你就會(huì)十分在意別人的評(píng)價(jià)。因?yàn)槟阒荒芤蕾囁麄兊脑u(píng)價(jià)，才能知道這件古董的價(jià)值。
人也一樣，如果你對(duì)自己的價(jià)值不確定，別人的一句話就會(huì)影響到你的心情。
別人贊美你，你很高興；別人詆毀你，你就變得沮喪，那你的人生再也不用自己操心了，徹底自由了。
第三，自我攻擊。
一個(gè)自我評(píng)價(jià)低的人總是會(huì)自我否定，即使別人沒(méi)有否定你，你也會(huì)自己否定自己，缺乏自信。
自我否定的程度嚴(yán)重的話，甚至?xí)靡钟舭Y——抑郁癥就是一種“向內(nèi)攻擊”的結(jié)果。
當(dāng)一個(gè)人輕度自我否定時(shí)，會(huì)讓自己變得越來(lái)越好；但重度的自我否定卻會(huì)讓整個(gè)人陷入一種病態(tài)。
很多抑郁癥患者甚至因此而放棄生命，一個(gè)重要的原因就是自我價(jià)值感低。
