轉(zhuǎn)眼間跑步已堅(jiān)持一年半了，在家門口的小公園跑過(guò)了春夏秋冬，漸漸地愛上了在戶外跑步的那份美好。喜歡在微風(fēng)中跑步，風(fēng)是親軟的，像母親溫柔的手拂過(guò)；喜歡迎著小雨跑步，雨是綿綿的，細(xì)雨紛飛， 絲絲小雨；喜歡在晴朗的日子里跑步，天空是藍(lán)的，藍(lán)天白云，引人浮想翩翩；喜歡在春暖花開的日子里跑步，大地是綠的，綠的草,綠的樹,綠的林,綠的世界；喜歡在清爽的夏日早晨里跑步，聽著嘰嘰喳喳的小鳥兒在歌唱，夏日的陽(yáng)光通過(guò)樹蔭灑在身上，舒服極了；喜歡在秋高氣爽的日子里跑步，空氣是清新的，閉上眼睛，深深的呼吸一下，小草的淡淡清香，路邊的幽幽花香，沁入心脾；喜歡在寒冷的冬日里跑步，萬(wàn)物寂靜，迎著刺骨的寒風(fēng)奔跑在無(wú)人的小路上，只聽到自己的呼吸聲和腳步聲。

剛開始跑步，只是為了鍛煉身體，但是跑著跑著，感受到與小公園里自由萬(wàn)物的連接，感受到大自然賦予我的那份力量。更是感受到自己和自己心靈的對(duì)話，讓自己那顆浮躁的心找到了一個(gè)安靜的港灣?？坎②呌谄届o。很多人都說(shuō)冥想的體驗(yàn)很棒，讓人能夠放松，但是日常的工作和生活讓人都難靜下心來(lái)，但長(zhǎng)跑讓我感受到那份神奇的力量。我的體驗(yàn)是，長(zhǎng)跑的途中冥想非常有效。有一種很強(qiáng)大又很純凈的力量從心底慢慢長(zhǎng)出來(lái)。足以讓你勇敢冷靜地去面對(duì)生活的一些。長(zhǎng)跑是移動(dòng)冥想，讓自己找到一份平和的力量，釋放生活中種種的壓力和焦慮，感謝戶外跑步帶給我的這一份美好。