一個(gè)人久了，遇到挫折就很容易抑郁、自我懷疑，把自己幽閉在房間里，不想說(shuō)話(huà)，也不想見(jiàn)任何人。捧著破碎的靈魂，獨(dú)自憂(yōu)傷。想逃避，但是已無(wú)處可逃。再難過(guò)、再壓抑該完成的還是得完成，因?yàn)橥锨分?，都是債；錯(cuò)過(guò)了的，都是機(jī)遇。

允許自己難過(guò)、允許自己流淚、允許自己暫時(shí)逃避，但是不允許過(guò)度沉溺。人性是軟弱的，害怕自己會(huì)從此頹靡不振。

成年人應(yīng)該把精力集中在他知道、能做、和擁有的東西上，而不是經(jīng)常把一生的時(shí)間都用在他不知道、不能做或沒(méi)有的東西上。

所以，包容和接納不完美的自己，充分利用已有的資源和條件，努力改變自己能改變的事情，這很重要。