【習(xí)慣養(yǎng)成】

堅持早起一生:第26天

堅持鍛煉，每天運動半小時: 第21天

養(yǎng)成看傳記的愛好，堅持三年看完101個各行業(yè)名人傳記:第0本

以主題閱讀形式學(xué)習(xí)概念，一周一個概念，一年50個概念:掌握0個概念

堅持每天反思: 第26天

堅持每天寫作:第11天

堅持親子教育活動，每天跟孩子兩小時的優(yōu)質(zhì)陪伴時間:第1天

（優(yōu)質(zhì)是指全身心投入的幫助她培養(yǎng)習(xí)慣，能力，溝通和成長）

堅持儲蓄不花無效錢:第1天

（將自己的每筆想花的錢先記錄下來，第二天再花，如果花了就列入消費，沒花就記入自己的儲蓄本）

【收獲】

1.看完《洋蔥閱讀》，了解了碎片閱讀，快速閱讀，主題閱讀，深度閱讀以及閱讀本身的必要性和可以變現(xiàn)的方法論。

計劃實體書再深度閱讀一遍，每天踐行。

2.堅持鍛煉，相信自己的身材和身體都會變化超快。

3.首次投了數(shù)字房屋，打算持續(xù)關(guān)注，投資數(shù)字藏品。

【需要改進(jìn)的】

1.提高時間利用率

2.寫作未完成，今天補上并且爭取加更一千。

3.昨天炒股看盤時間又過長，再次提醒自己一下，看盤時間即9:20－10:20? 下午2:45－3:00，其余時間堅決不看。今天策略:浙江建投看盤時間擇機(jī)拋售。輕易不再開倉。

4.根據(jù)昨天完成情況，再次梳理一下自己的時間:

早上反思+閱讀?

早上洗漱時間聽如何寫故事(>_<)沒完成

改一下，洗漱時間用來看股訊。

路上碎片時間聽書?

工作碎片時間寫小說?

做飯時間繼續(xù)聽書(>_<)沒完成

今天繼續(xù)嘗試，做飯時間完全可以利用起來

中午休息時間冥想+寫小說(>_<)不太好

中午休息時間的冥想變成了打瞌睡，寫小說好像也沒寫什么。

分析了一下昨天這段時間主要被帶娃給占用了，所以細(xì)分一下這段時間:

11點從店里出發(fā)回家

11點10－15路上時間聽書

11點20－11點40回到家和娃玩一會，抓緊這個時間給娃喂奶

11點40準(zhǔn)備做飯，此時可以聽書

12點半左右開始吃飯，這個時候娃一般也餓了，快速吃完飯做她的飯，前后大概十五分鐘。

加上給娃收拾，吃飯時間保證在一點前要準(zhǔn)時給她開餐。吃飯可以交給她人。

一點快速收拾碗筷洗碗，強迫自己五分鐘搞定，這段時間可以用來嘗試冥想。

1點10坐在沙發(fā)上休息或者繼續(xù)寫小說?？刂菩菹r間不超過15分鐘，定好鬧鐘。

1:45從家里出發(fā)去店。路上聽書，預(yù)計兩點之前到店。

下午不忙的話早點下班，避免閑聊，下班先去超市，找個座位繼續(xù)寫小說，寫完就看書。(>_<)不太現(xiàn)實

昨天的情況是要守店里看消息。所以晚走了，據(jù)此我分兩種情況。

1.如果店里來人閑聊，則要么早走要么找機(jī)會去廁所。

2.如果店里沒來人，就呆店里老實寫完小說。

昨天有很多碎片時間都看其他消息去了，今天注意手機(jī)使用，屏幕改一個有提醒的。

正常情況5點下班，到家做飯。也可以5點半下班，讓爸爸做飯。晚上做飯時間把今天聽書內(nèi)容再重復(fù)聽一遍。

吃完飯可以洗碗，洗碗時間聽聽音頻放松一下，聽許榮哲的講故事。

飯后時間專心帶娃，可以看會育兒書?；蛘咦尯⒆涌磿?。

每天讓娃運動兩次，晚上必須一次，保證她的體力被消耗，這樣容易睡覺。九點之前讓她睡著。(>_<)

根據(jù)昨天情況，上午睡眠時間少而下午變多了，今天再試一次，早上運動+晚上運動。

9－10點 整理讀書筆記時間，如果達(dá)標(biāo)完成了，給自己儲蓄10元作為活動獎金，一年堅持下來就是3650元，用于買自己喜歡的護(hù)膚品和衣服。(>_<)沒完成

今天過度關(guān)注元宇宙訊息去了，時間被占用，今天再試一次看情況。

【昨日金句收集】

沒有原則就沒有效率，沒有原則就沒有個性。

偉大的領(lǐng)導(dǎo)始于塑造性格，要做一個領(lǐng)導(dǎo)首先你要知道自己是誰，這是你做事的基礎(chǔ)。如何塑造領(lǐng)導(dǎo)？你要先塑造自己的個性。

比爾·蓋茨變得與眾不同的原因，并不是在適當(dāng)時候做決定的運氣，而是他在適當(dāng)時候的積極回應(yīng)。（習(xí)慣一：積極主動）

不要說什么好像會了，好像懂了，好像就是還不會。