第6章 行動——改變的開始
終于到了跟拖延癥斗智斗勇的一章了。這絕對也是我的一大塊心病。
我就是一個拖延癌晚期患者。嘗試了N多辦法都解決不了的問題，干脆就放棄自己，自生自滅，做多少算多少了。
但是其實每天翻翻看自己的記錄，對效率不是很滿意的時候，依舊會好難過。
雖然自己8月份做了很多事情，但是時間效率依舊很低?？磥硐聜€月要繼續(xù)努力了！
所以，拒絕改變的心態(tài)到底是什么？
恐懼！
沒錯，其實也就是恐懼。害怕不完美也好，給自己制造一個“我很忙”的假象，然后跟自己和解也罷，都是在恐懼“我做不好”的這個誤區(qū)，也就是自己在心態(tài)上就把自己打敗了
總是把“我太難了”掛在嘴邊的習慣不好，總是搞的自己委屈巴巴的也不好。
這是我前幾天悟出來的道理——因為朋友講，日常委屈巴巴的小孔看起來好讓人心疼呢。
可是不應該是這個樣子啊。
我其實一直就停留在了自己的舒適區(qū)，以“不是正統(tǒng)出身”、“這個我不會”、“我不擅長”來做借口，好像不是什么特別積極的心態(tài)呢。
所以從什么時候開始“想要贏”了呢？
恐懼有用嗎？我在恐懼什么呢？
- 在我拖延的時候，我在想的可能就是我做不好，我不擅長，我不會，還不著急
- 在我寫文章遲遲不能下筆，半天過去了一個框架打不出的時候，我在想我沒思路、我不知道寫什么、別人怎么都寫的這么好
- 在我做PPT啊、卡片的時候，其實本來1小時可以做完的東西，我要拖到最后一天，用一晚上的時間、在最后一個完成（好在堅持了也有快三周了?。?，我在想我做的還不夠好，這個內容做的還不夠完整啊，這個做了別人喜歡嘛
- 在我學習的時候就更搞笑了，我不會就自己摳唆，時間久了搞不出來肯定煩?。?/li>
總之就是，動力不足
沒錯，我好像對什么都不在乎了。但是有時候又很尷尬的自己好像有很在乎。
比如有了約定的時間或者人，我覺得完成這個對我很重要的時候，我就能很快的做完。
作者分析了動力不足的三大心理因素，歸結起來就是：
潛意識里覺得時機未到。就是隨時都覺得自己還沒準備好。
這點在匯報的時候特別明顯。有時候即使我完成了初稿，我還是覺得這稿子不完美然后自己悶頭改，導致領導會催我要材料；開始要學習什么的時候，就覺得有一個特別的日子來做開端才好。
不過，正是這點，線上的訓練營在每期的開班前都會組織開營儀式，就是要制造這種“儀式感”自己給自己設定了不可實現的自我預期
就是目標設的太滿。往往什么都想做，就什么都做不好害怕失敗，畏懼改變
就是我剛才在畏懼的部分寫的。
那應該怎么做呢？
作者列了戰(zhàn)拖七步曲，已經羅列在卡片里了。
自己感覺比較可行的 是
- 一定要把自己摁在座位上哈哈哈，不要被打擾啊啊啊啊
- 對做的事情一定要有明確的意義感，因為覺得自己做的事情有意義，才覺的我應該去做啊，不然我付出我圖啥呢？
就是這么的正義哈哈哈~
還有
我們永遠都無法改變他人，但是我們可以改變自己，并通過改變自己去間接的影響他人。
所以，就改變自己，然后帶動身邊的人一起改變好了。事實比評判更重要。
好的我快要讀完這個月的第二本書了，我要夸夸我自己了！給自己一個大大的獎勵了！
（想要肯德基那只傻Kitty哈哈哈~~期待?。?/p>
