這次老梁讀書會是由我來分享書本《家庭中的正面管教》，作者是臺灣資深心理咨詢師陳意文，本書主要講的是焦點解決法，那什么是焦點解決法呢？
焦點解決法是以問題解決為目標的思維導向。它重視問題解決的行動，它努力尋找問題不發(fā)生或是問題沒那么嚴重時的例外情況，他極度愿意相信當事人的能力。焦點解決短期治療SFBT是指以尋找解決問題的方法為核心的短期心理治療技術。它包含了三個關鍵詞：焦點、解決、短期，它明確提出了問題和人分開，人不等于問題等咨詢理念，它重視正向思考及未來導向，強調(diào)個體之所以產(chǎn)生問題往往是其問題的解決方式不當。他更重視的是問題的解決而非問題的成因。
作為班主任，我經(jīng)常會遇到各種因家庭原因造成的孩子的認知行為的問題，通過問或見家長后，發(fā)現(xiàn)是根深蒂固的問題，我們會覺得無能為力，根本都改變不了，所以現(xiàn)在很多的問題出現(xiàn)在家庭，而家庭折射出來孩子的問題也很多，當我們想去挽救一個孩子，或者說解決一個孩子的行為就比較困難。焦點解決法里的方法就起到了一定的作用。學習SFBT之前，我們需要了解以下幾個方面。1.自己的思維方式 2.不同的焦點，不一樣的結(jié)局 3.了解孩子的發(fā)展狀況，了解孩子的情緒 4.父母的成長旅途5.建立新的親子關系模式。剛開始，我并沒有注意到這幾點，后來又看第二遍的時候，我仔細看一看這些是基礎，是父母了解孩子的過程，是父母的認知的變化。當你自己發(fā)現(xiàn)自己是問題導向的思維方式的時候，通過學習，我們慢慢學會用焦點解決導向思維方式去處理問題，這將有助于我們的親子關系，師生關系等各種關系。
當孩子早上懶起床這個問題經(jīng)常困擾著很多家長。問題導向思維方式是：是不是昨天睡太晚了？怎么天天起床都這么困難？是不是我對孩子的教養(yǎng)太過于松散寵愛？讓孩子一點都不精神？這樣的想法非常消耗家人的時間和精力，而我們換一種思維：什么時候一叫就起來？什么時候孩子比較容易早起？那個時候他是什么樣的？他是怎么做到的？這種思維方式更關注每個人的優(yōu)勢和他所擁有的內(nèi)部資源和外部資源，比如孩子的優(yōu)點，長處特質(zhì)以及任何可以幫助他解決問題的人、事、物等等，這種思維方式可以讓我們不只是注意到孩子晚起的時候，同時也注意到孩子也有早起的時候。了解孩子的發(fā)展狀況，孩子的生理發(fā)展和心理發(fā)展，根據(jù)埃里克森人格發(fā)展八個階段，人生都是有跡可循的。所有的孩子都希望得到父母的認可，希望父母以自己為榮，希望得到成人，尤其是老師的歡心，希望有表達意見和選擇的機會。孩子在成長，父母也要跟著不斷的成長，應對孩子在成長路程中遇到的各種狀況。
建立新的親子關系模式：1.要注意給予足夠的注意。我們可以經(jīng)常問問孩子：今天什么事情讓你最快樂？什么事情讓你印象最深刻？你想和爸爸媽媽分享什么呢？2.允許孩子有犯錯的空間。其實就是鼓勵孩子為自己的行為負責，我們常?？吹胶⒆臃稿e之后，將錯推向別人，而自己不敢承認。讓孩子承認錯誤之后，不僅可以協(xié)助孩子了解自己的錯誤，同時也能讓他明白給別人帶來的困惑，困惑是什么？如何為這個行為負責任？如何彌補？3.是同伴的意見。我青春期的孩子，同伴的意見會慢慢變得比父母的意見更重要，他們也越來越渴望人與人之間的互動。
? ? 運用SFBT的21天，可以改變女孩子的關系。
例1.不預設立場，站在孩子的立場看問題。對于孩子丟東西這樣一個問題，家長在擔心孩子的健康的同時，也產(chǎn)生了焦慮的情緒，給孩子帶來的也是焦慮，并沒有真正的解決問題。怎樣才避免這種思考呢？一、覺察自己，問問自己，此刻內(nèi)心發(fā)生了什么？二、安頓自己發(fā)生事情的當下，用鼻吸嘴吐的方式進行幾次深呼吸。三、聆聽孩子，帶著平靜的心情打開自己的耳朵。四、引導孩子，讓孩子說出他想如何解決自己的問題，以及協(xié)助孩子整理中間的利弊得失。
例2.學會與問題共存
小白總是因為想爭第一，總是在班上發(fā)脾氣。這種情況呢，家長最好是培養(yǎng)看見另一面的能力。利用太極圖的概念，放大自己的孩子的優(yōu)點，讓孩子的優(yōu)點發(fā)揮，缺點就會越來越少。與問題共存的技巧就是下圖。
這次讀書我收獲比較大的就是對合作的重新理解。合作代表的只是可以一起工作，并不一定是氣氛良好，相親相愛。我們和孩子也是一種合作關系，當孩子有偏差行為的時候，他的暫時不合作，也是孩子的一種表達方式，我們要以不同的方式與孩子合作，跟隨他的腳步和脈絡，提供孩子想要的與孩子談話的意義，也就在于協(xié)助孩子得到他們想要的目標。而不是父母認為的孩子的目標，或是孩子該去處理的課題。
李春青老師深有體會合作并不一定是愉快的，她想讓孩子去打籃球，但是孩子可能不喜歡，不愿意去。楊詩云老師說到，合作無處不在，不僅在家庭還有單位等地方，合作可以分為積極合作和不積極合作。不管是哪一種合作，它只是在一起工作而已。不要因為不和你積極合作而生氣，而應該心存感恩那些積極合作的學生或同事。王桂玲老師也提到，有學生確實因為身體問題沒辦法到學校上課，當他坐到班上時，已經(jīng)是積極合作了，他盡力了。至于他認真聽課沒有或者是聽懂了沒有，就不太重要了。是??！我們真的要感謝這些孩子們，尊重孩子，把人和行為問題分開，人不等于問題。
感恩大家的陪伴和支持！
