林蕾 宜昌 焦點(diǎn)中級(jí)七期 堅(jiān)持分享第173天

眼看著新的一周又開(kāi)始了，我一周三次的約練任務(wù)還沒(méi)完成，一大早我便發(fā)起了邀請(qǐng)。非常高興能和Z老師、Z老師一起約練學(xué)習(xí)，我們同在一個(gè)大組，有莫名的親切感，說(shuō)話也不繞彎子，直言不諱。

Z老師作為咨詢師，非常努力地貼著來(lái)訪者，一直試圖抓住關(guān)鍵詞來(lái)理解來(lái)訪者，相信來(lái)訪者是解決自己?jiǎn)栴}的專家，看重一小步的改變會(huì)帶來(lái)大改變。Z老師在咨詢的過(guò)程中使用了目標(biāo)問(wèn)句、例外問(wèn)句。例如：“不知道您通過(guò)聊一聊，想和朋友的關(guān)系有什么不一樣呢？”Z老師的熱心腸、真誠(chéng)、善良都讓來(lái)訪者信任她并愿意向她傾訴。

咨詢中斷的思考：咨詢進(jìn)行了30分鐘后，來(lái)訪者提出以訪談的形式進(jìn)行，咨詢似乎陷入了死胡同，來(lái)訪者找不到想要的答案，不希望咨詢師一直讓她自己去思考解決的辦法，希望咨詢師跳出咨詢角色，直接給她建議。

來(lái)訪者對(duì)這件事情是思考過(guò)后依然找不到好的方法而來(lái)求助的。來(lái)訪者一開(kāi)始就很直接說(shuō)出了她的困惑或她要解決的問(wèn)題，那們這時(shí)候咨詢師很容易也被帶入到來(lái)訪者的問(wèn)題中，而看不到問(wèn)題的其它維度。

我想，這時(shí)候是不是先多聊，先暫時(shí)拋開(kāi)老訪者的問(wèn)題，從不同的角度聊（這確實(shí)有點(diǎn)難度，在那時(shí)候來(lái)不及想更多），多聽(tīng)，聽(tīng)來(lái)訪者真實(shí)的想法，來(lái)訪者真正在乎的東西，還有來(lái)訪者自己內(nèi)心對(duì)這種關(guān)系的認(rèn)識(shí)和界定。這可能都會(huì)引發(fā)她的一些反思，那么實(shí)際上剛開(kāi)始拋出來(lái)急于想解決的問(wèn)題并不一定是來(lái)訪者真正的問(wèn)題。

所以，再一次說(shuō)明，我們剛開(kāi)始就想幫助來(lái)訪者解決問(wèn)題，進(jìn)入目標(biāo)太快，往往解決不了問(wèn)題，來(lái)訪者會(huì)很抗拒。但是，我們?cè)谧稍冎校苋菀撞蛔杂X(jué)把來(lái)訪者的問(wèn)題當(dāng)成自己的問(wèn)題，尤其是一開(kāi)始來(lái)訪者就是來(lái)要建議的，更容易暗示咨詢師要幫來(lái)訪者解決問(wèn)題。在這種狀況下，如果咨詢師不能迅速調(diào)整自己，沒(méi)有比較堅(jiān)定地信念和執(zhí)著的引導(dǎo)，來(lái)訪者她基本不愿意去思考或不知道怎么思考解決之道。

這也是我自己做咨詢時(shí)容易出現(xiàn)的狀況，旁觀者清，當(dāng)局著迷。Z老師還是一直在堅(jiān)持引導(dǎo)，不放棄，不拋棄，希望給Z老師一些啟發(fā)。后來(lái)，無(wú)論我們是以咨詢師的身份還是朋友的身份，都真誠(chéng)的給Z老師一些關(guān)心和鼓勵(lì)以及一點(diǎn)點(diǎn)的啟發(fā)。我們畢竟還在學(xué)習(xí)摸索階段，任何形式的呈現(xiàn)都有助于我們更好的認(rèn)識(shí)心理咨詢和學(xué)習(xí)咨詢技能。

感謝Z老師對(duì)我們的信任，說(shuō)出她的心事。我也相信，以她的努力和勤奮，一定會(huì)在探索自我的路上越走越順，越走越好，越走越遠(yuǎn)。