中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)，呼建榮網(wǎng)絡(luò)初級(jí)第33期讀書第四期打卡31天，堅(jiān)持分享213天約練（128）咨詢師（14）觀察員（45）來訪者（69）約練收獲：今天兩次的角色是來訪者。積極共情是建立良好關(guān)系的開始，初級(jí)共情共情他的情緒，理解他的困惑這是共青的入口。同時(shí)也盡量的不去過多的共情這些，如果理解他這些就會(huì)世界上最悲慘的人，最可憐的人，也是最困難的人。我們要積極共情她、高級(jí)共情他的希望想要活成的美好樣子，共情在乎的，對(duì)他來說重要的是什么？共請(qǐng)他價(jià)值所在。共情他取得這樣樣子對(duì)于他來說，有哪些價(jià)值？對(duì)于他來說，這樣的意義在哪里？就是在約練我覺察到：咨詢師和來訪者要建立良好關(guān)系，首先要做到尊重、理解、積極共情，也是咨詢的開始，也是咨詢師的基本功。技術(shù)不重要，基本功才重要。從來訪者的角度覺察和看到咨詢師要保持價(jià)值中立，不要有一點(diǎn)點(diǎn)的預(yù)設(shè)。如果在內(nèi)心深處有那么一點(diǎn)點(diǎn)的以為認(rèn)為的就會(huì)在咨詢中不能貼近來訪者和共情情來訪者，咨詢師以為的，而不是來訪者想要的。這樣咨詢師會(huì)感到很用力，有時(shí)也會(huì)感到很受傷。在敘事咨詢中，抓關(guān)鍵詞很重要。關(guān)鍵詞是支線故事的入口，抓住關(guān)鍵詞就可以直奔主題。有了偏好故事就可以豐厚偏好故事。在咨詢過程中，感覺焦點(diǎn)和敘事還是有很大的差異。焦點(diǎn)萃取的事例外、資源、一小步，以目標(biāo)已導(dǎo)向。一步一步的奔向目標(biāo)。敘事萃取的是生命意義感。要讓來訪者看到。她說在乎的價(jià)值在哪里？重要的在哪里？意義在是什么？把這些獨(dú)特經(jīng)驗(yàn)意義一個(gè)一個(gè)認(rèn)領(lǐng)回來。來訪者就有很大的力量。敘事的后坐力是強(qiáng)大的，有了這些力量后來訪者當(dāng)事人是能量是滿滿的。來訪者也看到了他真正想要活的、美好的樣子。有了力量，有了能量。就可以面對(duì)困境，跳脫困境活出他想要美好的樣子。