輸出
1.寫文章3篇
-自我管理一篇
-拆書筆記一篇
-觀影筆記一篇
輸入
1.聽Amy Fang的旅行分享，我知道我想成為她那樣的生活美學(xué)家。聽77的2段音頻，學(xué)著好好照顧自己。
2.閱讀:
《情緒的驚人力量》（讀完）
《能量》（讀完，但沒有實驗。因為我不知道對我來說怦然心動的事物是什么）
《從未知中解脫》（粗略的看了一遍，了解今生的困難，是出生前設(shè)計的挑戰(zhàn)，我的人生目的就是在挑戰(zhàn)中學(xué)習(xí)成長?？创щy有了新的角度）
《招娣》，李雪的這部短篇作品，讓我認識到很多我以為是自己的觀念，其實來自于父母。還有就是父母都在愛著我們，只是用的方式未必是我們喜歡的，所以我們看不到。向內(nèi)看，是解決外在問題的方法。
3.看電影:
《地球上的星星》，天賦完成，其他自動完成。
《哈爾的移動城堡》，愛與勇氣，是蘇菲讓我學(xué)到的寶貴品質(zhì)。
運動
練習(xí)每日瑜伽3天，從薩古魯那知道練習(xí)瑜伽的幾個最佳時間。決定在原來晚上瑜伽的基礎(chǔ)上，加一些早上的瑜伽。
本來中斷了3天，后來發(fā)現(xiàn)瑜伽是我能夠早起的一個很大的幫助，于是瑜伽成了我每天必不可少的一項練習(xí)。
習(xí)慣培養(yǎng)
1.早起，7天都能在5點起床，有1天早于5點。早起的習(xí)慣正在被穩(wěn)固。
2.晨起冥想共7天，冥想的習(xí)慣正在被穩(wěn)固。
3.寫感恩日記7天，晨間日記7天
4.每天記賬。記賬方面雖然做到了記錄，但是沒有分析和匯總。這方面還要多投入一些時間。
5.記錄時間開銷。有3天工作時間沒有用手機上的微信。大大的降低了閑耗的時間。
本周反思
1.繼續(xù)糾正晚睡的習(xí)慣，還不錯。但是孩子還是凌晨睡覺。雖然她不在我身邊，我還是決定幫她也培養(yǎng)出早睡早起的習(xí)慣。
2.本周前2天工作不在狀態(tài)，后3天通過自我管理，全身心的在工作上，工作沒有造成大的延誤，但是領(lǐng)導(dǎo)還是表示出了她的擔(dān)憂，下周要繼續(xù)努力。
3.整理沒做。
4.英語還是沒有練習(xí)。
5.沒有時間學(xué)習(xí)服裝搭配。
本周進步的地方
1.工作效率有顯著的提高。
2.學(xué)會照顧自己的身體，兩次避免因為受凍生病。做的非常的好。
本周對我有影響的人
1.Amy。我喜歡她的生活，要活成她那樣。
下周要提高的事
1.繼續(xù)專心工作。
時間，因為記錄而變得充實而有意義。
我是能量樹。感恩閱讀。
2017.1.23
