自律是一種能力

? ? 在我的印象中，自律是個苦行僧般悲情的詞語。追求一種自我約束的變態(tài)自虐。這是一個與個人自由完全背道而馳的概念。 但個人自由又如何？80年代生人的我們普遍都被寵壞了。清閑時(shí)電視，寂寞時(shí)有因特網(wǎng)，失落時(shí)有飲料，還有一筆小小的錢供我們娛樂時(shí)享用。對待問題我們逃避、拖延，隨著不得不面對的那一刻來臨，我們又活在了焦慮、緊張、恐懼和不安里。及時(shí)行樂，躲在舒適區(qū)，讓我們錯過了能力提升和個人成長的機(jī)會，也意味著喪失了未來的選擇權(quán)。這是真的自由? 我很困惑，不管如何我們無法擺脫問題，無法擺脫責(zé)任，又如何談得上自由？

? ? 直到永澄老師拋出幾個核心觀點(diǎn)：自律才是真自由。自律是解決問題的第一步。自律是一種有意識的、尊重現(xiàn)實(shí)的、承擔(dān)成長責(zé)任的、把痛苦轉(zhuǎn)化為快樂的能力。原來自律，不只是自我約束，而是一種自我設(shè)定的思維行動模式。

自律是用來解決問題的

? ? ?人生是一個面對問題并解決問題的過程。問題能啟發(fā)我們的智慧，激發(fā)我們的勇氣；問題是我們成功與失敗的分水嶺。為解決問題而付出努力，能使思想和心智不斷成熟。正如永澄老師分享會中所言，自律就是用來解決問題的。自律讓我們鼓起勇氣面對問題，尊重現(xiàn)實(shí)承擔(dān)責(zé)任，這就是解決問題的第一步。

自律五步走

1、推遲滿足感

? ? ?不要逃避，不要著急評價(jià)。

2、直面現(xiàn)實(shí)

? ? ? 告訴自己，我現(xiàn)在面對一個需要解決的問題，不管舒服不舒服，不管喜歡不喜歡，不管愿意不愿意，這就是我的現(xiàn)實(shí)，我要直面這個現(xiàn)實(shí)。

3、承擔(dān)責(zé)任

? ? ? 是的，無論如何這都是我的責(zé)任。

4、承諾改變

? ? ?我承諾不管多困難，我都要嘗試做出改變。

5、采取行動

? ? ? ? ?把你要做的改變立即做起來。

《黑客帝國》討論

? ? ?我的內(nèi)心是很抗拒重觀這部電影的。誰能證明我們所處的就不是影片中的matrix？完全找不到方法去證明我就不是那個人體電池！因?yàn)檫@部電影消沉了整個學(xué)期，直到淡忘了影片的情節(jié)，已經(jīng)是心理創(chuàng)傷好不好。

? ? ? 這次重新觀影，讓我有了新的理解。就經(jīng)典觀點(diǎn)分析，NEO在獲知并非救世主后，沒有自暴自棄。在莫菲斯受困后，毅然承擔(dān)起營救墨菲斯的責(zé)任。并在實(shí)施行動中獲得了新生。NEO其實(shí)代表了人類的一種個人成長模式，就是永澄老師告訴我們的，自律五步走。

? ? ? 那么跳開經(jīng)典觀點(diǎn)分析呢，重新回到就算我處于的現(xiàn)實(shí)是matrix又如何？現(xiàn)在的我并不灰心。黑客帝國其實(shí)指明了人類的進(jìn)化，NEO就是人類大腦進(jìn)化中誕生的“救世主”，開啟了直接從0、1中讀取信息，進(jìn)而直接影響matrix所制定的規(guī)則的先河。這次觀影中我找到的積極意義在于，不管處于MATRIX還是現(xiàn)實(shí)，我們的大腦一直在進(jìn)化中，在解決著各種問題。我要用自律來武裝自己，鋪就我個人成長的基石，或許也能組成人類進(jìn)化的一部分。這就是我的結(jié)論。

小結(jié)

自律在于意識到問題是成長的基石。

自律是任何問題得以解決的第一步。

自律才是真自由。

幸福的判斷標(biāo)準(zhǔn)是不內(nèi)耗，將能量投入自身價(jià)值積累當(dāng)中。