1.損失厭惡心理
買三贈(zèng)一，買五贈(zèng)二......
所謂損失厭惡心理，翻譯成大白話就是，缺乏冒險(xiǎn)嘗試精神，怕吃虧。這種心理每個(gè)人都有，就想人們?cè)谧鲞x擇時(shí)，不約而同的標(biāo)準(zhǔn)都是利己，利己沒(méi)有錯(cuò)，不要損人利己就行。
人們通常都愿意去經(jīng)常去的餐廳吃飯，去經(jīng)常逛的服裝店買衣服，到了陌生的城市，也是吃自己吃過(guò)的食物。因?yàn)樾碌膰L試需要成本，就是不合自己心意而付出的代價(jià)。
說(shuō)到購(gòu)物，商場(chǎng)經(jīng)常搞活動(dòng)，送優(yōu)惠券，買的多送的多，送的優(yōu)惠券多了，消費(fèi)也就多了，人們往往買好自己需要的東西，而抵不住優(yōu)惠券的誘惑，又去買買買，導(dǎo)致消費(fèi)超標(biāo)，回家直喊剁手。
這些不敢輕易嘗試和放棄的行為背后隱藏的都是不想吃虧的心理。其實(shí)好好算一筆賬，你未必占便宜了。那么從下一次開(kāi)始，嘗試一家新的餐廳，說(shuō)不定會(huì)有新的收獲。從下一次開(kāi)始，理智購(gòu)物，不要被買三贈(zèng)一和優(yōu)惠券所迷惑，守住自己的荷包，開(kāi)始新的嘗試。
2.聚光燈效應(yīng)
你穿這件衣服，走在街上回頭率一定爆表......
所謂聚光燈效應(yīng)，就是走到哪里，干什么事，都以為自己站在舞臺(tái)中央，被萬(wàn)眾矚目，有時(shí)候自己也有這樣的心態(tài)，我想對(duì)包括我自己的大眾說(shuō)：咱們真的想多了。
現(xiàn)在是一個(gè)注意力稀缺的年代，任何事情都會(huì)吸引眾人的目光，不過(guò)都是短暫的，所以，你穿了新衣服走在大街上，也不會(huì)有人一直盯著你看，你公開(kāi)發(fā)言的時(shí)候，大家也未必都在注視著你，大部分人都在低頭看手機(jī)。
因?yàn)榫酃鉄粜?yīng)產(chǎn)生的作用，會(huì)讓我們產(chǎn)生出緊張感和懷疑自己的情緒。想要打破這個(gè)聚光燈效應(yīng)，要從兩方面出發(fā)：
其一，做好充分的準(zhǔn)備。只有自己做足了準(zhǔn)備，才能游刃有余的應(yīng)對(duì)各種狀況，更不用擔(dān)心他人的監(jiān)督和關(guān)注。
其二，保持自信。保持自信且不自負(fù)。只有自己相信自己可以，你才真的可以，因?yàn)樽约盒闹泻V定了自己的能力，才不懼他人的眼光。
3.替代性報(bào)酬
鍛煉身體沒(méi)有耐心，但是為了自己不去醫(yī)院受罪，我愿意堅(jiān)持跑步......
替代性報(bào)酬就是指，把你不情愿做的事情，換一種方式或理念來(lái)做，重新給這件事情一個(gè)定義，讓你更加有理由來(lái)行動(dòng)。
堅(jiān)持跑步，鍛煉身體棒棒，誰(shuí)都知道，但是想堅(jiān)持不容易。如果你的三高已經(jīng)讓醫(yī)生給你下了最后通牒，那時(shí)候我想你應(yīng)該就是會(huì)堅(jiān)持了。
比如買買買來(lái)說(shuō)吧，當(dāng)你停不下來(lái)往購(gòu)物車加商品時(shí)，停下三分鐘看看你以往的交易記錄，看看你衣柜的衣服有多少還沒(méi)有撕標(biāo)簽。
記得看過(guò)一部電視劇里的一個(gè)場(chǎng)景，當(dāng)作家的男朋友想讓自己愛(ài)逛街購(gòu)物的女朋友，更有涵養(yǎng)，就規(guī)定女朋友每買一件衣服就買一本書(shū)，結(jié)果女朋友挑了一推雜志回家，男朋友驚愕，女朋友確一臉無(wú)辜的說(shuō)到“雜志也是書(shū)呀，你看我讀的多快呀！”說(shuō)著快速翻閱起來(lái)，男朋友竟無(wú)言以對(duì)....（當(dāng)然啦，這只是一個(gè)笑話。）
當(dāng)你提不起閱讀興趣時(shí)，就想想我閱讀是為了增加見(jiàn)識(shí)，我不要當(dāng)一只井底之蛙，我要未來(lái)在子女面前顯得博學(xué)多才，神通廣大，讓他們敬仰，我要和別人聊天是有談資，這么多的替代性理由，總有一款適合你。
當(dāng)你家小孩挑食不吃飯時(shí)，你可以告訴他，吃了飯，可以和奧特曼一樣厲害，才可以保護(hù)爸爸媽媽，保護(hù)你的好朋友。（這一招對(duì)我家小外甥很管用）
既然常規(guī)的狀態(tài)無(wú)法撬動(dòng)你的做事情的心，那就找一個(gè)新的理由，很多人做事都需要一個(gè)可以說(shuō)服自己的理由，那就給他一個(gè)理由，這就是替代性報(bào)酬。
了解并且掌握了這些行為背后的心理狀態(tài)，讓我們?cè)谫?gòu)物以及做其他選擇是更加理智，不被欲望和情緒所掌控，將主動(dòng)權(quán)掌握在自己手中。
共勉。
