生完兒子，我一下胖了30多斤，產(chǎn)后又因?yàn)槲缚谝恢焙芎皿w重不增反減。那時候也沒有減肥的概念，家里老人也說胖就是健康就是福氣，我繼續(xù)海吃海喝，讓自己天天這樣在腰上帶了幾個游泳圈和幾層下巴招搖過市。
一天，我去買衣服，賣衣服的小妹熱情地問我：大姐，你買孕婦服嗎？她一句熱心的話語猶如六月的冰霜刺痛了我的內(nèi)心?？粗R子中的自己，油光滿面大腹便便，三十出頭已經(jīng)像四十來歲的中年婦女。難道，我要這么年輕就要和因?yàn)樯a(chǎn)而變形的身體相處終老嗎？難道我再也回不去90斤的體重和60厘米的腰圍了嗎？
不！我、要、改、變！
1、節(jié)食減肥
我開始學(xué)著網(wǎng)上那些減肥的女孩節(jié)食。一開始，這種節(jié)食是異常痛苦的。我是坐月子期間一天能吃下一只雞的人看著滿桌的飯菜，拼命咽著口水，還要頂著家里老人的勸說，硬是把夾到碗里的肉放了回去。同事們在辦公室開小灶，飄來的食物香味讓我不停地留著口水，肚子也開始嘰嘰咕咕地抗議，可我硬是說“不想吃”，一次次拒絕了加餐。
辛苦的節(jié)食終于有了成績，看著不停下降的體重讓我欣喜若狂。當(dāng)體重下降了12斤時，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得很差，精神狀態(tài)特別差，體力也差，終于有一天病倒了。
老中醫(yī)把著我的脈像開始嘆氣，他說“你年紀(jì)輕輕的，為什么這么弱的身體？”那一刻，我打死也不敢說是因?yàn)楣?jié)食才把自己搞成這樣。我怯生生地問要怎么辦。老中醫(yī)說，去運(yùn)動運(yùn)動，會好起來的。
這十幾年，我來從不運(yùn)動，唯一能拿得出手的經(jīng)歷也就是高中時拿過校運(yùn)會800米的第一名。
村上春樹說，他33歲開始跑步的，而我開始跑步的年齡比他還大一些。只要愿意做，一切都還來得及。
好吧！開始跑步！
2、跑步健身
我開始像村上春樹一樣，穿上跑鞋找了一條還算平坦的路就開始了跑步。
剛開始跑步，真的很辛苦。我一方面要忍受身體的不適，不斷堅(jiān)持給自己增加跑量，另一方面要忍受孤獨(dú)，一直約不到伴陪跑只能自己堅(jiān)持。
我的跑量和跑步知識與日俱增，我的體重卻非常意外地不斷下降。跑步一年后降了18斤左右，加上之前節(jié)食減下來的重量，減了將近30斤。雖然回不了以前穿的小碼衣裙，但穿個中碼完全是沒問題的。我的小蠻腰終于又回來了，而且還有了馬甲線輪廓。這種變化讓我欣喜不已。
誰說女人生了小孩就會身體胖到變形，誰說人到中年就一定要肚大耳肥？我已經(jīng)從一個產(chǎn)后胖媽成功逆襲。不知不覺我的跑量已經(jīng)有1300多公里了，我一開始跑600米就氣喘如牛到跑10公里沒有一點(diǎn)壓力，跑掉的不僅僅是脂肪還有懶惰。
管住嘴，邁開腿，再胖的人也可以逆襲。
3、當(dāng)跑步成為習(xí)慣
剛開始跑步時，我會認(rèn)為自己每跑一次都很了不起。習(xí)慣之后，我才知道，跑步已融入我的生活，像吃飯一樣平常，沒什么可以炫耀的。不就是每周跑三次，每次跑十公里嗎？健身跑，真的沒什么了不起。
一個人跑了一年半，當(dāng)跑步變成一種習(xí)慣，我才知道，原來跑步也可以很開心。喜歡那種什么也不去想的放松，喜歡耳邊的音樂，也喜歡自己呼吸的聲音，更喜歡隨手拍下路邊的風(fēng)景。
當(dāng)跑步成為一種習(xí)慣，我發(fā)現(xiàn)不僅可以控制自己的體重，一直維持在103斤左右，也可以收獲健康。整個人精力好了，身體好了，連一直困擾我的慢性咽喉炎也銷聲匿跡了。
當(dāng)跑步成為一種習(xí)慣，我才知道節(jié)食不等于控制飲食。簡單粗暴的節(jié)食可能把體重減下來，但同時減掉的是健康。只有合理控制飲食，營養(yǎng)均衡才能健康又美麗。
當(dāng)跑步成為一種習(xí)慣，我才知道人們說的跑步會讓人的小腿變粗這種事情是可以避免的。在跑前做好拉伸，在跑后再拉伸，雙腿只會結(jié)實(shí)卻不會長粗。
當(dāng)跑步成為一種習(xí)慣，我才知道做事三分鐘熱度的我也可以慢慢變得自律，懂得了堅(jiān)持與付出的意義。原來成功都只是比別人多堅(jiān)持了一下下而已。
跑個步而已，真的不算什么。但長期堅(jiān)持下來，真的會在精神上和外型上收獲全新的自己。
