2021.11.24大象焦點中一期 方方415天分享

給自己，今晚是雪潔主持的讀書會，當下的力量，觀察思考者，我對這章節(jié)的理解是跳出來看自己，不帶任何的評判，只是看見它知道它在那里。通過這種觀察，這段時間我看見了自己好幾個固有模式，也看見了對自己的評判，我評判自己不負責任、沒有耐心不堅持、倔強不低頭、不求上進。當我把這些標簽給自己貼上的時候，我就落入了自己評判的陷阱，不斷的給自己的評判補充它想要的營養(yǎng)。當我跳出來做一個觀察者時，我發(fā)現是我內心想找到一個不想做的借口，看見不一樣才能做到不一樣，原來在這些地方，我都可以突破。

給老公，第一次的讀書會，因為他我的心安定不下來，今天的讀書會，因為他讓我非常的安心。下午四點就跟他打電話，我晚上有事需要他遛狗。老公早早的到家，在公公婆婆家吃了晚飯，他妥妥的安排了自己的事，給了我一個非常安靜舒適的空間和一個愉快的心境。第一次我如此發(fā)自內心的感謝他，感謝對我的支持

給兒子，內心涌動的是相信的力量，非常的篤定