“2022年6月，我33歲了。
生日那天，我自己一個人大哭一場，我感覺自己一事無成。
漫長的人生，我要怎么過?！?/p>
“我感覺自己什么事情都做不好，不知道自己擅長什么?！?/p>
“感覺我之前做的都是瑣事，毫無價值?！?br>
......
這些問題的根源都關(guān)于我們“自己”。
因工作的緣故，我和上百名學(xué)員因“尋找北極星”而相遇，我們總想找到那個理想的自己，迫不及待找到自己能夠為之奮斗終生的事業(yè)。
究竟我們這一生要活成什么樣子，會活成什么樣，如果三十而立，對這些問題，還不足夠明確的話，是不是一種失??？這是時常敲擊我心頭的疑問，直到讀到百歲老人日野原重明先生《活好》這本書，才逐漸解開困惑。
日野原重明先生（1911-2017年）是日本預(yù)防醫(yī)學(xué)的奠基人，在他105歲臨終前，用采訪的形式寫下《活好》這本書，用語言和我們每一位讀者相遇，他希望用他說過的話，進(jìn)入我們的內(nèi)心，慰藉你我曾困惑受傷的心靈，他回答了很多我們這輩子一定會關(guān)心的話題，關(guān)于死亡，關(guān)于愛，關(guān)于關(guān)系，關(guān)于困難，關(guān)于未知的自己。
如果你曾被困于這些問題，推薦閱讀日野原重明先生的這本書，這本書邏輯性不強(qiáng)，更像是一位百歲老人牽著我們的手在細(xì)細(xì)叮囑，正如樊登老師在推薦序說道：“懇請各位，用謙虛和感恩的態(tài)度面對這本書，去體會每一句話的含義。未必每句都能讓你醍醐灌頂，但只要你愿意接受一位百歲老人的祝福，就總有一句話會讓你怦然心動?！?/p>
書中寫道：
其實我疾病纏身，每天在于各種疾病戰(zhàn)斗，也達(dá)不到自己想要的健康狀況，為此我一直感到苦惱。后來，到了不得不坐輪椅的時候，我尤其體會到了生活不能自理帶來的各種不變。
盡管這樣，我還是覺得長壽真是太好了，真是太棒了。長壽才讓我有機(jī)會在100歲之后，開始了解內(nèi)心那個真正的自己。
我終于意識到，原來漫漫人生中最不了解的竟然是自己，這需要上一定年紀(jì)后才會發(fā)現(xiàn)。
人生的“午后”該怎么度過？選擇衡量自己的標(biāo)尺，應(yīng)該以價值觀為首要考量。必須擁有自己的指南針，帶著它走下去。一天當(dāng)中，午后比上午的時間還要長。
這是我80歲時寫下的人生感悟。就我自己而言，我一直在為尋找自己人生的指南針而活。100歲后到現(xiàn)在，我才深刻體會到，“啊，我只探索了生命中的某一部分，很有意思的是，我其實對自己一知半解?！被叵肫饋恚?0歲的時候還真是可愛呢。
感覺這樣說是對自己此生的一種否定。其實并不是這樣，到了105歲的今天，我終于能意識到未知自己的存在，這非常有價值。
人生的午后，時光悠悠，這種感覺是幸福的。
人世間，有太多的事情，往往無法立刻看清，需要經(jīng)過長時間的反復(fù)思考，真正的意義才能顯現(xiàn)出來。
年少時愛看名人傳記，看到很多少年成名的名人故事，現(xiàn)在想起來內(nèi)心頗為激動，可不禁會想，已過而立之年的我，還有希望嗎？不成想，日野原重明先生說，他是到100歲之后，才開始了解內(nèi)心那個真正的自己，他才發(fā)現(xiàn)自己是最難了解的，對自己一知半解，到105歲，臨終前，他說意識到未知自己的存在，這非常有價值。
我想每個時期，我們對自己都有那個時期的認(rèn)知，而后的許多經(jīng)歷，會補(bǔ)充或者修訂我們的認(rèn)知，帶著對生命的好奇和探索，去創(chuàng)造，去擁抱未知的自己。
關(guān)于這一個問題，從這本書中，我看到有兩個要點(diǎn)，第一點(diǎn)就是接納未知，正如日野原重明先生說，原來漫漫人生中最不了解的竟然是自己，這需要上一定年紀(jì)后才會發(fā)現(xiàn)。接納未知的自己永遠(yuǎn)存在，而非對抗、逃避或者責(zé)備，才有可能更多去了解未知的自己。
其次，是不斷向前，了解未知。
那怎么才有可能更多的了解未知的自己呢？我從書中找到兩個作者很落地的方法。
第一個方法，嘗試和自己不同的人，甚至是不好相處的人相處。
其實嘗試和不好相處的人交往，我們可能會得到一些啟發(fā)。
每到這個時候，我就對自己說，活了100對歲，我對真正的自己都還沒完全搞清楚，別人不理解我很自然啊。
這么去想的時候，我會變得輕松愉快起來。然后就可以思考為了讓對方理解我，我該做些什么。這時很容易懷著一種接受對方的心態(tài)，讓大家繼續(xù)相處下去。
相處過程中，我會不斷對內(nèi)心真正的自己有新發(fā)現(xiàn)、新認(rèn)識。相反，如果認(rèn)為對方不好相處，就回避對方、避免接觸，那么也就錯過認(rèn)識自我的機(jī)會了。
我深刻體悟到，那些讓自己不開心的人際關(guān)系中，反而蘊(yùn)藏著可以豐富我們?nèi)松?jīng)歷的啟示。
當(dāng)遇到別人的誤會，甚至遭遇別人的敵意、批判時，是不是該遠(yuǎn)離這樣的人呢？
日野原重明先生說，首先是這樣的情況是很正常的，因為我們對真正的自己都還沒有完全搞明白，別人不理解我們是很正常的，所以先接納這種情況，而且日野原重明先生提醒我們，嘗試和不好相處的人相處，我們可能會得到一些啟發(fā)，這些啟發(fā)會幫助我們認(rèn)識自己。
我想起我剛進(jìn)入職場的時候，有特別多的不適應(yīng)，我做的是人力資源的工作，考慮的是關(guān)于員工整體的政策，但我特別容易被個體的特殊情況打動，時常在整體框架內(nèi)去為某些個體爭取機(jī)會，這在領(lǐng)導(dǎo)看來是不合時宜的，甚至是不職業(yè)的表現(xiàn)，為此，在辦公室，目標(biāo)導(dǎo)向極強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)會當(dāng)著全部們同事的面呵斥我做事不長腦子。
那時候，我非常痛苦，我無數(shù)次想離職，但還是堅持下來了，得到了領(lǐng)導(dǎo)和公司的肯定后，才離開。
但也是在這樣的經(jīng)歷中，讓我看到我關(guān)注也關(guān)心個體的利益和需求，我一開始很難畫出一條線去對待所有人，無法用一個篩子去篩所有人。
而這是22歲時，我發(fā)現(xiàn)的新的自己。直到現(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)我做個體的職業(yè)規(guī)劃、優(yōu)勢教練，其實就是我的這個特性，我越來越看重每個個體的生命主張和價值。
第二個方法，做一些新的事情，比如結(jié)交新朋友，嘗試新愛好，走一條新的路。
開始新事物的好處是，無論那個年齡階段都能發(fā)現(xiàn)那個未知的自己。這會極大地激發(fā)自己。
比如我畫畫時一直在思索，如何構(gòu)思畫畫，更好地表現(xiàn)不同事物的特征。因此，對我而言，畫畫的過程不只是單純地畫，而是帶著不同的想法去創(chuàng)作，這樣就能有更多機(jī)會發(fā)現(xiàn)未知的自己。
結(jié)交朋友、嘗試新的愛好本身就是一件有意義的事情，至于興趣愛好要發(fā)展到什么程度或者考什么登記，這些并沒有什么實質(zhì)性意義。日常散步，我們可以故意選擇不同路線，或者抽時間參觀很久沒有光顧的美術(shù)館。從小事開始嘗試，從中你一定會有很多新發(fā)現(xiàn)。
日子過著過著，很多人就變成了十年如一日，每天不斷地重復(fù)，沒了生活的熱情，丟了工作的激情，有些人甚至還陷入了抑郁的沼澤。生活變得沒意思了，日野原重明先生說，這是心靈的“感動不足”。為了能夠體會到感動，我們可以開始挑戰(zhàn)一項新事物，這樣可以讓我們有更多的機(jī)會去發(fā)現(xiàn)未知的自己，這樣我們內(nèi)心才會再次充實起來。
日野原重明先生還提醒我們，可以從小事開始嘗試，結(jié)交朋友、嘗試新的興趣愛好本身就是有意義的事情。我第一遍看完這本書之后，我想開始的新愛好是硬筆書法，結(jié)果第一個浮現(xiàn)在我腦海里的想法是，我30多歲了，練習(xí)書法還有用嗎？哈哈哈，可怕的功利心啊，所以我只寫了一頁字帖（捂臉）。
我決定把強(qiáng)制性的目標(biāo)先丟掉，而我們總是太追求所謂的“確定性”，也有功利心，也就是這個事情有沒有用。也決定不再給自己設(shè)定什么目標(biāo)，不再要求什么時候必須達(dá)到什么水平，而是就像給花澆水那樣，只管澆水，相信花自己會生長。
A2：100件不同的小事
日野原先生曾說，人生是一場不可思議、了不起的相遇。我能夠和日野原重明先生透過這本書相遇，是一件不可思議的事情，我相信和未知的自己相遇的事情，也是一件不可思議的事情，讓我們接納未知，keep on going，勇敢前行，探索未知的自己。
