“2022年6月，我33歲了。
生日那天，我自己一個(gè)人大哭一場(chǎng)，我感覺(jué)自己一事無(wú)成。
漫長(zhǎng)的人生，我要怎么過(guò)?！?/p>
“我感覺(jué)自己什么事情都做不好，不知道自己擅長(zhǎng)什么?！?/p>
“感覺(jué)我之前做的都是瑣事，毫無(wú)價(jià)值?！?br>
......
這些問(wèn)題的根源都關(guān)于我們“自己”。
因工作的緣故，我和上百名學(xué)員因“尋找北極星”而相遇，我們總想找到那個(gè)理想的自己，迫不及待找到自己能夠?yàn)橹畩^斗終生的事業(yè)。
究竟我們這一生要活成什么樣子，會(huì)活成什么樣，如果三十而立，對(duì)這些問(wèn)題，還不足夠明確的話，是不是一種失?。窟@是時(shí)常敲擊我心頭的疑問(wèn)，直到讀到百歲老人日野原重明先生《活好》這本書(shū)，才逐漸解開(kāi)困惑。
日野原重明先生（1911-2017年）是日本預(yù)防醫(yī)學(xué)的奠基人，在他105歲臨終前，用采訪的形式寫(xiě)下《活好》這本書(shū)，用語(yǔ)言和我們每一位讀者相遇，他希望用他說(shuō)過(guò)的話，進(jìn)入我們的內(nèi)心，慰藉你我曾困惑受傷的心靈，他回答了很多我們這輩子一定會(huì)關(guān)心的話題，關(guān)于死亡，關(guān)于愛(ài)，關(guān)于關(guān)系，關(guān)于困難，關(guān)于未知的自己。
如果你曾被困于這些問(wèn)題，推薦閱讀日野原重明先生的這本書(shū)，這本書(shū)邏輯性不強(qiáng)，更像是一位百歲老人牽著我們的手在細(xì)細(xì)叮囑，正如樊登老師在推薦序說(shuō)道：“懇請(qǐng)各位，用謙虛和感恩的態(tài)度面對(duì)這本書(shū)，去體會(huì)每一句話的含義。未必每句都能讓你醍醐灌頂，但只要你愿意接受一位百歲老人的祝福，就總有一句話會(huì)讓你怦然心動(dòng)?！?/p>
書(shū)中寫(xiě)道：
其實(shí)我疾病纏身，每天在于各種疾病戰(zhàn)斗，也達(dá)不到自己想要的健康狀況，為此我一直感到苦惱。后來(lái)，到了不得不坐輪椅的時(shí)候，我尤其體會(huì)到了生活不能自理帶來(lái)的各種不變。
盡管這樣，我還是覺(jué)得長(zhǎng)壽真是太好了，真是太棒了。長(zhǎng)壽才讓我有機(jī)會(huì)在100歲之后，開(kāi)始了解內(nèi)心那個(gè)真正的自己。
我終于意識(shí)到，原來(lái)漫漫人生中最不了解的竟然是自己，這需要上一定年紀(jì)后才會(huì)發(fā)現(xiàn)。
人生的“午后”該怎么度過(guò)？選擇衡量自己的標(biāo)尺，應(yīng)該以?xún)r(jià)值觀為首要考量。必須擁有自己的指南針，帶著它走下去。一天當(dāng)中，午后比上午的時(shí)間還要長(zhǎng)。
這是我80歲時(shí)寫(xiě)下的人生感悟。就我自己而言，我一直在為尋找自己人生的指南針而活。100歲后到現(xiàn)在，我才深刻體會(huì)到，“啊，我只探索了生命中的某一部分，很有意思的是，我其實(shí)對(duì)自己一知半解?！被叵肫饋?lái)，我80歲的時(shí)候還真是可愛(ài)呢。
感覺(jué)這樣說(shuō)是對(duì)自己此生的一種否定。其實(shí)并不是這樣，到了105歲的今天，我終于能意識(shí)到未知自己的存在，這非常有價(jià)值。
人生的午后，時(shí)光悠悠，這種感覺(jué)是幸福的。
人世間，有太多的事情，往往無(wú)法立刻看清，需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)思考，真正的意義才能顯現(xiàn)出來(lái)。
年少時(shí)愛(ài)看名人傳記，看到很多少年成名的名人故事，現(xiàn)在想起來(lái)內(nèi)心頗為激動(dòng)，可不禁會(huì)想，已過(guò)而立之年的我，還有希望嗎？不成想，日野原重明先生說(shuō)，他是到100歲之后，才開(kāi)始了解內(nèi)心那個(gè)真正的自己，他才發(fā)現(xiàn)自己是最難了解的，對(duì)自己一知半解，到105歲，臨終前，他說(shuō)意識(shí)到未知自己的存在，這非常有價(jià)值。
我想每個(gè)時(shí)期，我們對(duì)自己都有那個(gè)時(shí)期的認(rèn)知，而后的許多經(jīng)歷，會(huì)補(bǔ)充或者修訂我們的認(rèn)知，帶著對(duì)生命的好奇和探索，去創(chuàng)造，去擁抱未知的自己。
關(guān)于這一個(gè)問(wèn)題，從這本書(shū)中，我看到有兩個(gè)要點(diǎn)，第一點(diǎn)就是接納未知，正如日野原重明先生說(shuō)，原來(lái)漫漫人生中最不了解的竟然是自己，這需要上一定年紀(jì)后才會(huì)發(fā)現(xiàn)。接納未知的自己永遠(yuǎn)存在，而非對(duì)抗、逃避或者責(zé)備，才有可能更多去了解未知的自己。
其次，是不斷向前，了解未知。
那怎么才有可能更多的了解未知的自己呢？我從書(shū)中找到兩個(gè)作者很落地的方法。
第一個(gè)方法，嘗試和自己不同的人，甚至是不好相處的人相處。
其實(shí)嘗試和不好相處的人交往，我們可能會(huì)得到一些啟發(fā)。
每到這個(gè)時(shí)候，我就對(duì)自己說(shuō)，活了100對(duì)歲，我對(duì)真正的自己都還沒(méi)完全搞清楚，別人不理解我很自然啊。
這么去想的時(shí)候，我會(huì)變得輕松愉快起來(lái)。然后就可以思考為了讓對(duì)方理解我，我該做些什么。這時(shí)很容易懷著一種接受對(duì)方的心態(tài)，讓大家繼續(xù)相處下去。
相處過(guò)程中，我會(huì)不斷對(duì)內(nèi)心真正的自己有新發(fā)現(xiàn)、新認(rèn)識(shí)。相反，如果認(rèn)為對(duì)方不好相處，就回避對(duì)方、避免接觸，那么也就錯(cuò)過(guò)認(rèn)識(shí)自我的機(jī)會(huì)了。
我深刻體悟到，那些讓自己不開(kāi)心的人際關(guān)系中，反而蘊(yùn)藏著可以豐富我們?nèi)松?jīng)歷的啟示。
當(dāng)遇到別人的誤會(huì)，甚至遭遇別人的敵意、批判時(shí)，是不是該遠(yuǎn)離這樣的人呢？
日野原重明先生說(shuō)，首先是這樣的情況是很正常的，因?yàn)槲覀儗?duì)真正的自己都還沒(méi)有完全搞明白，別人不理解我們是很正常的，所以先接納這種情況，而且日野原重明先生提醒我們，嘗試和不好相處的人相處，我們可能會(huì)得到一些啟發(fā)，這些啟發(fā)會(huì)幫助我們認(rèn)識(shí)自己。
我想起我剛進(jìn)入職場(chǎng)的時(shí)候，有特別多的不適應(yīng)，我做的是人力資源的工作，考慮的是關(guān)于員工整體的政策，但我特別容易被個(gè)體的特殊情況打動(dòng)，時(shí)常在整體框架內(nèi)去為某些個(gè)體爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，這在領(lǐng)導(dǎo)看來(lái)是不合時(shí)宜的，甚至是不職業(yè)的表現(xiàn)，為此，在辦公室，目標(biāo)導(dǎo)向極強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)會(huì)當(dāng)著全部們同事的面呵斥我做事不長(zhǎng)腦子。
那時(shí)候，我非常痛苦，我無(wú)數(shù)次想離職，但還是堅(jiān)持下來(lái)了，得到了領(lǐng)導(dǎo)和公司的肯定后，才離開(kāi)。
但也是在這樣的經(jīng)歷中，讓我看到我關(guān)注也關(guān)心個(gè)體的利益和需求，我一開(kāi)始很難畫(huà)出一條線去對(duì)待所有人，無(wú)法用一個(gè)篩子去篩所有人。
而這是22歲時(shí)，我發(fā)現(xiàn)的新的自己。直到現(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)我做個(gè)體的職業(yè)規(guī)劃、優(yōu)勢(shì)教練，其實(shí)就是我的這個(gè)特性，我越來(lái)越看重每個(gè)個(gè)體的生命主張和價(jià)值。
第二個(gè)方法，做一些新的事情，比如結(jié)交新朋友，嘗試新愛(ài)好，走一條新的路。
開(kāi)始新事物的好處是，無(wú)論那個(gè)年齡階段都能發(fā)現(xiàn)那個(gè)未知的自己。這會(huì)極大地激發(fā)自己。
比如我畫(huà)畫(huà)時(shí)一直在思索，如何構(gòu)思畫(huà)畫(huà)，更好地表現(xiàn)不同事物的特征。因此，對(duì)我而言，畫(huà)畫(huà)的過(guò)程不只是單純地畫(huà)，而是帶著不同的想法去創(chuàng)作，這樣就能有更多機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)未知的自己。
結(jié)交朋友、嘗試新的愛(ài)好本身就是一件有意義的事情，至于興趣愛(ài)好要發(fā)展到什么程度或者考什么登記，這些并沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性意義。日常散步，我們可以故意選擇不同路線，或者抽時(shí)間參觀很久沒(méi)有光顧的美術(shù)館。從小事開(kāi)始嘗試，從中你一定會(huì)有很多新發(fā)現(xiàn)。
日子過(guò)著過(guò)著，很多人就變成了十年如一日，每天不斷地重復(fù)，沒(méi)了生活的熱情，丟了工作的激情，有些人甚至還陷入了抑郁的沼澤。生活變得沒(méi)意思了，日野原重明先生說(shuō)，這是心靈的“感動(dòng)不足”。為了能夠體會(huì)到感動(dòng)，我們可以開(kāi)始挑戰(zhàn)一項(xiàng)新事物，這樣可以讓我們有更多的機(jī)會(huì)去發(fā)現(xiàn)未知的自己，這樣我們內(nèi)心才會(huì)再次充實(shí)起來(lái)。
日野原重明先生還提醒我們，可以從小事開(kāi)始嘗試，結(jié)交朋友、嘗試新的興趣愛(ài)好本身就是有意義的事情。我第一遍看完這本書(shū)之后，我想開(kāi)始的新愛(ài)好是硬筆書(shū)法，結(jié)果第一個(gè)浮現(xiàn)在我腦海里的想法是，我30多歲了，練習(xí)書(shū)法還有用嗎？哈哈哈，可怕的功利心啊，所以我只寫(xiě)了一頁(yè)字帖（捂臉）。
我決定把強(qiáng)制性的目標(biāo)先丟掉，而我們總是太追求所謂的“確定性”，也有功利心，也就是這個(gè)事情有沒(méi)有用。也決定不再給自己設(shè)定什么目標(biāo)，不再要求什么時(shí)候必須達(dá)到什么水平，而是就像給花澆水那樣，只管澆水，相信花自己會(huì)生長(zhǎng)。
A2：100件不同的小事
日野原先生曾說(shuō)，人生是一場(chǎng)不可思議、了不起的相遇。我能夠和日野原重明先生透過(guò)這本書(shū)相遇，是一件不可思議的事情，我相信和未知的自己相遇的事情，也是一件不可思議的事情，讓我們接納未知，keep on going，勇敢前行，探索未知的自己。
