這個周末天氣很給力，昨天一天空氣質(zhì)量都是良。今天早上查看天氣預(yù)報還是好消息，霧霾指數(shù)60+，難得的好天氣，更何況還有藍(lán)天白云，如昨天一樣。

周末回來跑步褲子沒有帶回來，昨天跑步時穿了一件沖鋒褲，跑步結(jié)束回來才發(fā)現(xiàn)褲子太厚了或者是太防風(fēng)了，褲子里面內(nèi)襯都有汗水了，問題是跑步的時候也沒有感覺腿上出汗。

平常穿的跑步褲子就沒有這個問題，看來沖鋒褲只能是在戶外或者平時不劇烈運動穿的，跑步還是不行。

今天跑的很舒服，沒有刻意去要求，就是隨意跑了六公里。

沒想到的是配速還比較均勻，雖然比大神們的勻速差遠(yuǎn)了，但對自己來說，配速差能在十五秒以內(nèi)的都算可以了。

但今天的步頻降低了不少，前一段基本都是188-193之間，今天感覺就是慢了些，但是配速和原來差不多，主要還是今天的步幅比之前要大了一些。