20210126

事件：第一次帶女兒在香港看病

今天是周二，周日開始女兒頻頻上廁所，當(dāng)時還沒當(dāng)一回事，就想著可能喝水喝多了，周一就越發(fā)嚴(yán)重，平均每半個小時就往廁所跑，也沒有太多的尿，我感到有點不安，百度了一下，估計女兒泌尿系統(tǒng)有點問題。我按網(wǎng)上的說法多給她喝水，結(jié)果女兒跑廁所更加勤快了，雖然心里清楚這是喝水喝多了的原因，但同時看著她這樣，心里非常不安。與其隱忍，我萌生出了一個想法，要不帶她去看看醫(yī)生。這只是一個想法，我并沒有行動，我有限制性信念，覺得在香港看病很麻煩，我又不懂看病流程，去哪里看也不清楚。

處理：就這樣一直拖啊拖啊，直到晚上女兒上床睡覺后，我坐在電腦前，我在想這是生病啊，不是應(yīng)該及早看病才對嗎？拖多幾天難道就會好了嗎？何況我一個下午被這件事搞到很煩躁，覺得生活都這么忙碌了，還要出這種幺蛾子，如果我不去解決的，明天依然要遭這種罪。于是我打開電腦，查到了普通門診的預(yù)約方式，我及時打了電話過去，約到了周二晚上8點的號。

周二早上，我繼續(xù)打預(yù)約電話，看下有沒有人取消預(yù)約，希望能更早的約到一個號，每逢整點我就打電話，到了差不多10點的時候，我約到了一個11點的號。

處理：這里看似順利，其實也經(jīng)歷了一番心里斗爭，我總想約家里附近的那個門診，不知道為什么那里一直沒有號。剛開始我有打算一直打，直到預(yù)約成功，我從8點打到10點，都一直沒有號，心情也是再次很抑郁，覺得一切太不容易，太不順利，系統(tǒng)提醒我其他地方還有號，我沒有理會。我覺察到自己有點貪心，又想快點看病，又想臨近看病，啥都是都想要，沒得到就在抱怨，恨不得世界圍著我轉(zhuǎn)。我再次理清自己思緒，明白自己的需求是盡快看病，能早上看就別晚上看，遠近不是問題，何況有號的那個門診也不算遠，坐車10分鐘而已。理性告訴我，我寧愿花這么多時間打電話，卻不愿意花時間在路上，如果我10點多還沒約到，那我就只能下午去看病了。于是在系統(tǒng)問我是否要接受其他門診的號時，我果斷的接受了。

晚上的時候，我針對打電話事件進行進一步覺察，我發(fā)現(xiàn)打電話在預(yù)約看病整個事情上是一個阻力，仿佛內(nèi)在有股力量就是在制造麻煩，想讓我看病看不成功一樣。我真實的想法是不想去醫(yī)院，我討厭出現(xiàn)不可控因素，我希望沒有意外的生活，外加內(nèi)在模式是逃避，所以會總是不想去看病。潛意識的能量真是無處不在。

我趕快拉著女兒去醫(yī)院，一切都很順利，看完醫(yī)生后，給了我一個小便瓶要我取樣化驗，說是要我回家取好樣后再送回來做化驗。我看著那個小便瓶，這么大的一個瓶子，我頓時升起一個想法，我小孩是不可能一次性裝滿瓶子的，我有點發(fā)愁，便拉著女兒準(zhǔn)備回家。

處理：其實內(nèi)心很慌亂，一方面覺得醫(yī)院好麻煩，要讓我回家一趟取好樣再交回來，另一方面，覺得醫(yī)院給我的這個取樣瓶子太大，是個不可能完成的任務(wù)。整個人是處于蒙的狀態(tài)，滿腦子想著取個尿而已，這里怎么這么麻煩。我這次覺察到我的混亂來自于我的秩序感，因為我習(xí)慣了國內(nèi)醫(yī)療體系，看醫(yī)生做化驗?zāi)媒Y(jié)果開藥，是幾個小時就可以完成的事。在這里便拖得很長，化個驗都不曉得要幾天，等結(jié)果出來了，說不定病都好了。自我覺察真的很重要，當(dāng)自己邏輯通了后，就可以有所反應(yīng)和行動，我干嘛一定要回家才能取樣啊，我現(xiàn)在就可以取樣，有廁所就行了啊。結(jié)果我?guī)е畠号艿礁浇虉隼?，買了瓶水讓她喝下，半小時內(nèi)取好樣本，送回醫(yī)院。

再回來說說小便瓶這個問題，他們的瓶子不像國內(nèi)，是個有30ML的瓶子，我當(dāng)時看著這么大個瓶子，很是發(fā)愁，我女兒哪里有可能一次性裝滿這么多。

處理：你看又是限制性信念，又是完美主義的束縛，當(dāng)沒做的時候我是真真切切感到很為難，做起來其實也沒那么難。第一次取樣的時候，因為沒經(jīng)驗，只取了一半，第二次再繼續(xù)取，發(fā)現(xiàn)裝滿30ML是完全可以做到的事情。原則上確實不建議取兩次樣，但是取了兩次又能有什么問題呢，干嘛要一次次阻礙自己完成任務(wù)，莫非又是潛意識的小把戲？我不知道，這一切也不重要了，我已經(jīng)做到了。

由于這一切東西弄下來后，異常疲憊，內(nèi)在的激烈斗爭后仿佛都被掏空，只想快點回家。站在公交站臺處等了一會兒車還沒來，女兒吵著要去廁所，我讓她等等，她開始鬧起來，無名火上頭了，我都累了半天，最后還要受你的氣。最后無奈中我?guī)Я怂瑫r發(fā)現(xiàn)女兒的公交卡丟了，實在壓抑不住了，向她抱怨起來，我所有壓抑的情緒-不想去醫(yī)院，內(nèi)耗完的疲憊，厭煩生活中的變化等等一次性化為對女兒的責(zé)備，女兒連說對不起，她不是故意弄丟卡的。我沒理她，再次回到公交站臺，我突然看到，她的粉紅色卡在地上，頓時我的氣消了一半，再看回女兒，心中挺是抱歉，其實她也不想這樣，畢竟她是生病中，而我也不想這樣，我已經(jīng)到了極限，沒有辦法承受更多。

處理：不知道從女兒的角度，看到了怎么樣的一個媽媽。盡管最后的ending很不愉快，但是我今天沒有自責(zé)，我讓自己情緒爆發(fā)了出來，我接受這樣的一個自己。我坦然告訴女兒，媽媽需要安靜一下下，你不用害怕，別打擾我，等下我就好了。確實過了一會兒我就恢復(fù)正常了，還覺得自己只是外出求醫(yī)三小時，三小時也沒有發(fā)生什么特別事情，當(dāng)時的天翻地覆也不過是過眼云煙。不帶評判的看待自己，接納這樣的自己，情緒就會過去，一切恢復(fù)正常。