各位小伙伴大家好，我是定格。坐標:泉州。我始終堅信堅持的力量，世界上沒有奇跡，只有日復(fù)一日的刻意練習(xí)。

我剛坐完月子出來就看到有主題升華集訓(xùn)，毫不猶豫的就參加了。在主題升華這一關(guān)，我總是找不到方向，主題升華關(guān)給我的感覺很有挑戰(zhàn)性。為什么這么說呢？首先，這關(guān)不再局限于記憶或者復(fù)述一個故事了，而是要主動思考；其次，對每個故事進行2至3個主題提煉需要深度思考，同時還要有邏輯地表達出來，并舉例子。我在平時練習(xí)的時候總是存在了很多問題。有時候提煉的主題感覺偏題了，也有些提煉的主題像是在給建議。也常常找不到很精準的關(guān)鍵詞來描述，思路非常的受限，總感覺自己的動力不足了，所以就加入了七天集訓(xùn)。

在七天集訓(xùn)中，感覺自己的思路清晰了很多。首先做題時候是看不到小伙伴的答案，所以自己會去深度思考。第一天完成故事后，第二天進行復(fù)盤。完成一個故事的主題提煉后，第二天教練就會把提煉比較精準主題的學(xué)員寫出來，再加上和小伙伴們的互相點評，我會發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。然后進行復(fù)盤，參考其他小伙伴提煉的主題，會有更加深度的理解，再對比一下自己的主題，會發(fā)現(xiàn)自己提煉的主題存在很多問題，要么不夠精準，要么偏題了，要么用詞不夠恰當。這時候我就會再思考一遍重新再提煉一下主題，和修改下自己的例子，所以對這個故事的主題又有了重新認知。

訓(xùn)練中每個故事我都花費了很長的時間，先找出故事的四個元素，分析故事的人物，沖突，行動和結(jié)局。從故事中不同的角色入手，找不同的角度的主題。

慢慢的感覺自己有了很多新穎的思路，思路也逐漸被打開了，有兩個故事也被教練寫出來，被當做相對比較精準的主題分享給其他小伙伴參考。

在七天集訓(xùn)后，我明顯感覺到自己體驗的主題和概括有了明顯的提升。我發(fā)現(xiàn)有幾個小伙伴提煉的主題，懂得運用比較精準的關(guān)鍵詞來表達，這個需要我更加努力，保持長期的訓(xùn)練，需要日積月累，每天堅持看書，寫讀書筆記，寫生活感悟，寫日常小事，來鍛煉自己的文字運用能力，才能促進主題升華體驗是關(guān)鍵詞得恰當運用。