2019.6.17閱讀《接納力》自序-接納力 P1-25

何為接納力？接納力是一種能力，認(rèn)人都可以擁有且可以不斷提升的能力，一種能讓自己持續(xù)擴(kuò)大心胸容量。逐漸能不按某一種要求和條件去接受和理解一個(gè)人的能力。

仔細(xì)看這，是一種特別好的能力，然而事實(shí)上，我們自身接納力的貧乏，導(dǎo)致孩子的幸福力寥寥可數(shù)。有了孩子之后，發(fā)現(xiàn)自身知識(shí)的貧乏，不管是育兒知識(shí)，還是情緒方面等方面的缺乏，這時(shí)候才知道育兒得先育己。你想讓孩子今后懂得溝通、善解人意，你想讓孩子成為什么樣的人，自己先要成為什么樣的人。

孩子的成長(zhǎng)需要浪費(fèi)時(shí)間，所以要允許孩子慢慢創(chuàng)造一個(gè)完整的自己。允許他們按照他們自己的想法去創(chuàng)造。小妞總是喜歡喝水時(shí)候喝著吐到碗里或者可以裝水的凹槽玩具或者杯子，然后再把他們的水喝進(jìn)去，我們總是會(huì)阻止他們不應(yīng)該這樣，因?yàn)檫@些水臟，喝了對(duì)身體不好。然而我們并不知道她把水喝了又吐出來(lái)然后又喝掉，她從中間尋找很多樂(lè)趣，原來(lái)水是可以從這個(gè)地方到那個(gè)地方，然后百玩不膩。

拂塵，塵埃禪去才能看到“臺(tái)”。及時(shí)清理情緒，恢復(fù)清亮地自己，感覺(jué)好了，才能做得好。然而，在這過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)還是很多困難。比如晨起，我要上班，而小妞還在慢騰騰的選擇她的衣服，然后不情愿的刷牙，洗臉，接著吃飯，而我急著上班，不免焦急而頓生催促之心，要幫她趕快完成這些好帶她出門(mén)，然而孩子還是按照她的節(jié)奏慢慢來(lái)。在我的“催促”干預(yù)中大聲哭鬧。信任、欣賞、尊重孩子，允許和接納她做獨(dú)特的自己，似乎被我放在腦后。這樣焦慮狀態(tài)下的自己，如何讓孩子一步步走向成熟、自由，然后一天天綻放于愛(ài)與善良之中呢？需要自我反省。

情緒如塵埃，如果沒(méi)能隨風(fēng)飄走，而是沉積下來(lái)，便說(shuō)明這里有“臺(tái)”，就需要“拆臺(tái)”，獲得一份心靈的自由和空間，增加一份接納力。

回到自身，需要的是一份接納力的修煉，首先做到“柔”：溫和而堅(jiān)定，說(shuō)話時(shí)用不著帶著情緒，用不著以勢(shì)壓人，溫和而堅(jiān)定的表達(dá)自己的期待和要求。

其次是“弱”：從示弱到真弱，不用在孩子面前逞強(qiáng)，更愿意自己處于弱勢(shì)，讓孩子有更多的機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己的力量。最近我的工作忙碌得不行，工作上犯錯(cuò)誤被同事及領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)及的感受自然不好，把情緒帶回家里更是不合適，然而晚上的親子閱讀時(shí)光之前跟2周歲的女兒示弱，傾訴自己內(nèi)心的不舒服：媽媽今天上班，犯了一個(gè)很低級(jí)的錯(cuò)誤，連累很多人，很多人說(shuō)媽媽?zhuān)瑡寢屝睦镎娴暮茈y受。女兒一句：媽媽不開(kāi)心，沐沐抱抱媽媽就好了。然后用張開(kāi)的雙手擁抱了我。一瞬間一股暖流在我心中流淌，雖然給2周歲的女兒談心說(shuō)事未必她完全聽(tīng)得懂，但是她的一句萌萌的話語(yǔ)及一個(gè)擁抱卻給了我強(qiáng)大的力量。

最后是“虛”：給孩子空間，愿意給孩子自由、自主成長(zhǎng)的空間。而這個(gè)是需要自己不斷地內(nèi)化與修煉。

自己擁有了越來(lái)越強(qiáng)的接納力，孩子也能擁有持續(xù)幸福的能力，幸福力。幸福力的呈現(xiàn)是：你很好，我很好，我們大家都很好。希望自己能在接納力的修煉路上，和孩子一起成長(zhǎng)，養(yǎng)育出有接納力的孩子。