平常心是最好的心

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第12篇

最好的心是平常心

——學(xué)正念筆記1

我們生氣時，“感受”和“自我”沒有在一起，我們弄丟了自己。我們看娛樂節(jié)目的時候，我們把“感受”當(dāng)成“自我”。我們洗碗時、走路時，我們的大腦卻想的是另外的事情。

許多人要擺譜，擺架子，心中充滿了“名”和“利” ，唯獨(dú)沒有“自己”。

平常的心，是最好的心。平常的心是普通自然平和寧靜的。它只如實地觀照事物，而又不隨波逐流。

把自己當(dāng)作一個普通人是最重要的修行。不要一直緊盯著自己的心，那就不自然。高興了，哦知道了！生氣了，哦知道了！讓自己的心成為一個觀者，始終知道自己在干什么。不要表現(xiàn)得異于常人，我們的覺知的速度節(jié)奏要和我們?nèi)粘Ｉ钔耆恢隆?/p>

（https://mp.weixin.qq.com/s/79BI9_P-pgyPFqQm1gnOHw和https://mp.weixin.qq.com/s/4i8FBZy5rdaXjKg3oKgYxg）

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