2024年，年度計劃

專注? 覺察? 接納

九宮格8個方向，今天主要分享身體健康方面的內(nèi)容：

一、太極方面~訂立的太極目標在剛剛過去的1月份完成的并不是很好，給了自己很多的理由，也沒有專注于一個動作深入練習。給自己，一周至少三次，因為熱愛因為喜歡才一直在練習。

二、泡腳方面~本來制定計劃的時候想著一周能泡一次就行，可是在上一次復盤的時候，我就看到自己在這個過程是很愉悅的。

三、拜懺方面~從沒有開始到現(xiàn)在的開始。