【健心踐行打卡第28天:】（2017.10.08）

一、功課：

面部觀察，靜心30分鐘,完成

二、感恩

1.感恩老同學們，這兩天在長沙聚會，同學們請我吃飯，帶我回母校，感覺依然很親切，很搞笑，謝謝我的老同學們。

三、欣賞：

1.欣賞金剛，今晚吃飯聊天，他特意從河東騎電單車過來，為了和我們喝一杯，沒有開自己的車，我最欣賞這種真誠對待別人的特質(zhì)。

2.感恩曾光，今天下午本來有事，還特意趕過來聚會，還帶我們?nèi)チ四感＃易钚蕾p這種真誠，熱情的特質(zhì)。

四、感悟

老同學有很長時間未見，聊起以前讀書那會的事情，感覺發(fā)生在昨天，時間過的真的好快呀，我還沒反應(yīng)過來，就畢業(yè)10年了。

五、身體覺察

面部觀察，聽到搞笑的事情就容易大笑，同時面部肌肉還是有點緊繃。假期休息的很好，以前的酸痛感少了很多。